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    ‘장족’ 검색결과 Search results for ‘장족 ‘장족’ 搜索结果

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    • 마주스
      마주스
      [재료] 마, 사과, 우유, 꿀
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 봄철 봄쑥으로만든 쑥청or쑥효소or쑥엑기스
      봄철 봄쑥으로만든 쑥청or쑥효소or쑥엑기스
      [재료] 쑥 3kg, 설탕 3kg, 소주 (담금주) 병 1개, 큰 대야 1개 [양념] 설탕 3kg
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:아무나
    • 상큼달콤한 맛 다이어트에 좋은 채소 바나나샐러드
      상큼달콤한 맛 다이어트에 좋은 채소 바나나샐러드
      [재료] 바나나 1+1/2개, 파프리카 1/2개, 방울토마토 6개, 양상추 2장 [양념] 플레인 요구르트 100g, 바나나 1/2개
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 말린 생선 조림, 장 대 조림, 장대 조림 맛있게 만들기♬
      말린 생선 조림, 장 대 조림, 장대 조림 맛있게 만들기♬
      [재료] 말린 장대 [소스] 간장 1+1/2큰술, 후추, 참기름, 다진파, 해바라기유, 물 3컵, 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 2큰술, 설탕 2큰술, 올리고당 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 몸에 좋은 케일쌈밥 만드는법
      몸에 좋은 케일쌈밥 만드는법
      [재료] 케일 15장, 밥 1공기 [양념] 된장 1T, 고추장1t, 매실청 1t, 참기름 1t, 통깨 1t, 고추참치
      • 난이도:초급
    • [방구석 미슐랭] SNS에서 난리 난 국수 5대장 양념장 비법 레시피 모음!
      [방구석 미슐랭] SNS에서 난리 난 국수 5대장 양념장 비법 레시피 모음!
      [재료] 국수면 [비빔국수양념] 고추장 2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 매실청 2큰술, 맛간장 1/2큰술, 요리당 1큰술, 참기름 1큰술, 설탕 1/2큰술, 식초 2큰술, 땅콩분태 적당량 [잔치국수양념] 진간장 3큰술, 고춧가루 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 대파 1/3대, 청양고추 1개, 통깨 1/2큰술 [간장비빔국수양념] 진간장 3큰술, 고춧가루 1/2큰술, 청양고추 1개, 식초 1큰술, 요리당1큰술, 참기름 1큰술 [오이냉국수양념] 오이 1개, 양파1/4개, 당근 50g, 진간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 매실청 1큰술, 다진 청양고추 1개, 식초 1큰술, 통깨 1큰술 [김치말이국수양념] 다진 김치 100g, 설탕 1/2큰술, 다진마늘 1/3큰술, 참기름 1/2큰술, 냉면 육수 1봉지, 김치국물 3큰술, 요리당 1/2큰술
      • 소요시간:5분이내
      • 난이도:아무나
    • 시금치 사과쥬스
      시금치 사과쥬스
      [재료] 시금치, 사과
      • 소요시간:5분이내
      • 난이도:아무나
    • 초간단으로 만드는 저염 쌈된장
      초간단으로 만드는 저염 쌈된장
      [재료] 된장 5T, 탈피들깨가루 5T, 표고버섯 약간, 들기름 1t
      • 소요시간:5분이내
      • 난이도:아무나
    • 두부조림
      두부조림
      [재료] 두부 1/2모, 대파 1/4뿌리, 포도씨유 약간 [두부조림장] 간장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 다진파 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 설탕 1/2작은술, 통깨 1/2작은술, 물 1/3컵
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • [노버터] 오트밀 두유쿠키
      [노버터] 오트밀 두유쿠키
      [재료] 오트밀 60g, 포도씨유 60g, 설탕 50g, 두유 50g, 박력분 140g, 아몬드가루 25g, 베이킹파우더 1/2ts, 초코칩 적당량
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 삼겹살김치두루치기
      삼겹살김치두루치기
      [재료] 삼겹살 4줄, 김치 1주먹, 양파 1/2개, 청양고추 3개, 깨 [양념] 고추장 1스푼, 다진마늘 1스푼, 고춧가루 1스푼, 설탕 1스푼, 참기름
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 황태콩나물해장국
      황태콩나물해장국
      [재료] 콩나물 500g, 북어포 100g, 국물내기용 재료 황태머리5 개, 멸치 10개, 무 1/2토막, 양파 1개 , 양파껍질 1줌, 말린표고 6개, 다시마 1/2토막50g, 파뿌리 1줌, 파 1뿌리 [양념] 새우젓 1큰술, 청양고추 1개, 파 1뿌리, 마늘 3톨, 소금 콩나물 삶을때조금 약간
      • 소요시간:2시간이내
      • 난이도:중급
    • 오이부추김치만들기#오이부추무침레시피 #아삭한 오이부추김치만들기#밥도둑
      오이부추김치만들기#오이부추무침레시피 #아삭한 오이부추김치만들기#밥도둑
      [재료] 오이 10개, 부추 (큰것) 1단, 대파 1대 [양념] 고춧가루 2국자, 찹쌀 1/2컵, 다진마늘 3큰술, 매실액 3큰술, 액젓 3큰술, 설탕 2큰술, 소금 2큰술, 통깨 1큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 고소한 두유버섯들깨탕
      고소한 두유버섯들깨탕
      [재료] 무첨가 두유 2+1/2팩, 감자 1개, 생표고 버섯 2개, 두부 1/4모 [양념] 들깨가루, 소금
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 마 파인애플주스 만드는법
      마 파인애플주스 만드는법
      [재료] 마 70g, 파인애플 200g
      • 난이도:아무나
    • 오트밀과 코코넛의 쿠키
      오트밀과 코코넛의 쿠키
      [재료] 우리밀 중력분 60g, 비정제 황설탕 65g, 코코넛파우더 60g, 오트밀 80g, 버터 50g, 메이플시럽 2Ts, 뜨거운물 2Ts, 베이킹소다 1/2ts
      • 난이도:아무나
    • 순두부 버섯들깨탕 만들기
      순두부 버섯들깨탕 만들기
      [재료] 표고버섯 5개, 새송이버섯 2개, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 청양고추 1개, 들깨가루 6큰술, 찹쌀가루 2큰술, 육수 5컵 [양념] 소금 [육수 재료] 멸치, 다시마, 무
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 바나나 스무디
      바나나 스무디
      [재료] 바나나 1개, 우유 200ml [양념] 통깨 1스푼, 꿀 1/2스푼
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 집에서 그릭요거트 쉽게 만들기
      집에서 그릭요거트 쉽게 만들기
      [재료] 우유 900ml, 발효농후유 90g, 뜨거운물, [조리도구], 일회용 다시팩 대자 1장, 용기 1개, 요거트메이커
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:중급
    • 콩비지 아이스크림 만드는법
      콩비지 아이스크림 만드는법
      [재료] 콩비지 300g, 유기농설탕 3큰술, 소금 조금, 물 1+1/2큰술, 전분 1큰술, 메이플시럽 3큰술, 아몬드 조금, 검은깨 조금, 피스타치오 조금
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:중급
    • 건강밑반찬!!! 건대추&청양고추 멸치볶음~~
      건강밑반찬!!! 건대추&청양고추 멸치볶음~~
      [재료] 멸치 4줌, 건대추 2줌, 청양고추 3~5개 [양념] 다진마늘 2큰술, 다진파 2큰술, 포도씨유 3큰술, 간장 7큰술, 설탕 7큰술, 맛술 3큰술, 물 3큰술, 청양고추 3~5개
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 속이 편해지는~~ 장 건강 주스
      속이 편해지는~~ 장 건강 주스
      [재료] 물 200ml, 참외 1/2개, 사과 1/2개, 생 파슬리 30g
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪
      견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪
      [재료] 부침용 두부 1모, 양파, 당근, 아몬드슬라이스, 호두 [양념] 케찹 3스푼, 고추장 1스푼, 간장 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 올리고당 2스푼, 설탕 1/2스푼
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 피로회복에 좋은 상큼달콤 골드키위샐러드 & 키위드레싱
      피로회복에 좋은 상큼달콤 골드키위샐러드 & 키위드레싱
      [재료] 골드키위 2개, 빨강파프리카 1/2개, 노랑 파프리카 1/2개, 양상추 적당량, 건블루베리 1큰술, 땅콩 약간 [키위 드레싱] 플레인요플레 1개, 골드키위 1개, 올리고당or꿀 1큰술, 레몬즙 1큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 생표고 호박전 ~딱 2장 만들기.
      생표고 호박전 ~딱 2장 만들기.
      [재료] 호박 5cm 1토막, 물 1컵, 소금 1작은술, 생표고 2개, 시판부침가루 1컵 [양념간장] 진간장 2큰술, 물 1큰술, 다진파 1큰술, 통깨 1작은술, 다진마늘 1/2작은술, 고추가루 1/2작은술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 배추우거지 들깨볶음
      배추우거지 들깨볶음
      [재료] 배추우거지, 물 1컵 [양념] 간장 1 + 1/2큰술, 연두 1/2큰술, 다진마늘 1작은술, 들기름 1큰술, 들깨가루 3큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 완두콩두부조림
      완두콩두부조림
      [재료] 두부 1모, 완두콩 80알, 홍고추 1/2개, 식용유 적당량, 소금 약간, 후추 조금 [양념] 다시마물 1컵, 간장 6숟갈, 굴소스 2숟갈, 올리고당 4숟갈, 다진마늘 2/3숟갈, 생강술 1숟갈, 후추 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 장조림용 메추리알 쉽게 까는 비법
      장조림용 메추리알 쉽게 까는 비법
      [재료] 메추리알 1판 [양념] 소금 1/2숟가락, 물 1+1/2컵
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 새싹 비빔밥 만드는 법 - 새싹비빔밥 양념장
      새싹 비빔밥 만드는 법 - 새싹비빔밥 양념장
      [재료] 새싹 200g, 방울토마토 4개, 나또 100g, 무생채 무 150g [무생채 양념] 고춧가루 2작은술, 다진마늘 1/3작은술, 식초 1작은술, 소금 1/2작은술 [비빔밥 양념장] 고추장 3큰술, 다진마늘 1/2작은술, 매실청(or조청) 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 건강음료 케일바나나주스
      건강음료 케일바나나주스
      [재료] ? 케일 8장, 바나나 3개, 요구르트 4개?
      • 소요시간:5분이내
      • 난이도:아무나
    • 쫀득바삭 죽순깐풍
      쫀득바삭 죽순깐풍
      [재료] 죽순, 홍고추 1개, 양파 0.4개, 튀김오일, 전분가루 [깐풍소스] 간장 1.5큰술, 꿀 1.5큰술, 식초 1.5큰술, 굴소스 0.5큰술, 물 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 또띠아 한 장으로 만드는 간단한 브런치메뉴 '에그 또띠아랩'
      또띠아 한 장으로 만드는 간단한 브런치메뉴 '에그 또띠아랩'
      BLOG: http://blog.naver.com/chez_sophie NAVER POST: http://post.naver.com/chez_sophie YOUTUBE: https://goo.gl/oLNysp NAVER TV: http://tv.naver.com/nomnomnom/
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 집에 있는 재료로 만드는 "맛있는 저염 간장 양념장"
      집에 있는 재료로 만드는 "맛있는 저염 간장 양념장"
      요즘,달래도 좋구요. 달래하면 햇김도 생각나구요 또 양념장하면 두부구이나 두부조림도 생각나고 또 계란노른자에 밥을 비벼먹고싶은 양념장을 만들어보았네요
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • #겨울보양식 #여수아빠다 #장어덮밥만들기 #장어간장구이 #푸짐하게 올려진 장어를 밥과 함께 먹는 장어덮밥!!!
      #겨울보양식 #여수아빠다 #장어덮밥만들기 #장어간장구이 #푸짐하게 올려진 장어를 밥과 함께 먹는 장어덮밥!!!
      [재료] 떡국떡 3컵, 천연조미료육수 1L, 느타리버섯 1덩어리, 표고버섯 1개, 애호박 1/3개, 국간장 2큰술, 다진마늘 1작은술, 썬파 2큰술, 달걀 1개, 양념소불고기 1컵, 조미김 3장, 통깨 1작은술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 물 비린내 안나는 미역줄기볶음 만드는법
      물 비린내 안나는 미역줄기볶음 만드는법
      [재료] 미역줄기 1팩, 당근 반에 반에 1/2개, 양파 1/2개 [양념] 다진마늘 0.5T, 맛술, 국간장 1T, 들기름
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 3층치즈 파프리카 컵밥&주먹밥
      3층치즈 파프리카 컵밥&주먹밥
      [재료] 3층 치즈 2장, 체다치즈 1장, 미니파프리카 6개, 밥 1공기, 칵테일새우 10마리, 다진마늘 1T, 다진 대파 1T, 포도씨유 1T, 통깨 1T, 참기름 1T, 키위, 파인애플, 감귤 조금씩, 돌나물 식용꽃 조금씩
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 수삼 버섯 영양밥
      수삼 버섯 영양밥
      버섯밥이 건강밥으로 좋은 밥인데 거기에 인삼도 들어가면 건강한 밥입니다! 맛도좋고 만드는것도 쉽고 따듯한 밥으로도 드셔도 되지만 주먹밥으로도 좋아 소풍요리로는 딱 입니다. 다양하게 드실 수 있는 수삼 버섯 영양밥
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 구운가지 야채샐러드
      구운가지 야채샐러드
      [재료] 가지 2개정도, 올리브유 1큰술, 방울토마토 4~5개, 노란파프리카 1/2개 , 빨간파프리카 1/2개 [양념] 소금 1꼬집, 이탈리안 드레싱 2큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 고소한 간식 서리태 볶는법
      고소한 간식 서리태 볶는법
      [재료] 서리태
      • 난이도:아무나
    • 노버터 두부쿠키 만들기
      노버터 두부쿠키 만들기
      [재료] 포도씨유 50g, 두부 1/2모, 박력분 110g, 베이킹파우더 7g, 흑임자 15g [양념] 설탕 60g, 소금 1T
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 바삭하고 쫄깃한 우엉 강정
      바삭하고 쫄깃한 우엉 강정
      [재료] 우엉 560g, 전분가루 3큰술, 올리브유(튀김용적당히) [강정소스] 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 2큰술, 미림 1큰술, 크러쉬드페퍼 1큰술, 물 5큰술 [마무리 양념] 참기름 1큰술, 검은깨 1작은술, 참깨 1작은술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 메추리알 장 조림 우리집 밑반찬
      메추리알 장 조림 우리집 밑반찬
      [메추리알 장조림 재료] 메추리알 600g, 꽈리고추 100g, 다시마 1쪽, 건 청양고추 6개, 건 생강 2쪽 [장조림 달임장재료] 진간장 6T, 맛간장 4T, 설탕 1T, 맛술 2T, 물엿 1T, 물 1+1/2컵
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 수미네 반찬 장 칼국수
      수미네 반찬 장 칼국수
      [재료] 멸치육수, 칼국수1인분, 감자1개, 호박 1/2개, 양파 1/2개., 홍고추1개, 매실청 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 대파 1/2개, ? 된장 1/2큰술, 고추장3큰술, 청양고추1개
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 식이섬유가 풍부한 우엉채 볶음
      식이섬유가 풍부한 우엉채 볶음
      [재료] 우엉 2대, 식용유 [양념] 맛간장 1/2컵, 조청(꿀) 1, 참기름 1, 검은깨 1
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 사과미음 장을 튼튼해주는 이유식
      사과미음 장을 튼튼해주는 이유식
      [재료] 밥 40g, 사과 20g, 물 140ml
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 브로콜리 고구마스프 만들기
      브로콜리 고구마스프 만들기
      [재료] 브로콜리 1/4송이, 호박고구마(대) 1/2개, 양파 1/2개, 버터, 생수(치킨스톡대체가능), 우유(생크림으로