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    ‘무기질’ 검색결과 Search results for ‘무기질 ‘무기질’ 搜索结果

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    • 칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 특별한 파래무침 황금레시피
      칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 특별한 파래무침 황금레시피
      [재료] 파래 6뭉텅이, 무 5cm, 대파 5cm [절일] 소금 2숟가락 [양념] 고추가루 2숟가락, 깨소금 1숟가락, 집간장 1숟가락, 참기름 1숟가락, 오미자 청 1숟가락, 올리고당 1숟가락, 식초 1.5숟가락, 참기름 또는 들기름 1숟가락
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • (쫄깃, 칼칼) 우렁 느타리 파스타
      (쫄깃, 칼칼) 우렁 느타리 파스타
      [재료] 국산 자숙 우렁이살 4큰술, 느타리 버섯 100g, 깐마늘 7개, 청양고추 1개, 스파게티면 100g [양념] 굴소스 2큰술, 소금(면수 및 면 삶는 용) 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • [가정간편식] 매운 홍합 크림 스튜
      [가정간편식] 매운 홍합 크림 스튜
      [재료] 홍합 100g, 양파 1/4개, 대파(흰부분7cm) 1토막, 마늘 2쪽, 이태리 파슬리 2g, 생크림 100ml, 화이트와인 20ml, 버터 15g, 페페로치노 2개, 월계수 잎 1잎, 물 150ml, 소금 5g, 후추 2g
      • 난이도:아무나
    • 죽순채
      죽순채
      전라도 담양은 대나무로 유명하죠? 죽통밥도 있고~~죽순은 대나무숲 사이사이 띵속 줄기에서 삐집고 나오는 어린순을 이용한대요. 전 시댁내려가면서 처음으로 죽순요리를 먹어봤었어요. 죽순채는 전라도 지역 향토음식인데, 이번에 듣는 수업과제차 레서피 정리해봅니다~ 맛도 좋네요^^
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • (이유식) 칼슘 튼튼 가자미 느타리버섯죽
      (이유식) 칼슘 튼튼 가자미 느타리버섯죽
      [채소육수] 양파껍질 소량, 대파 (혹은 쪽파) 1~2개, 애호박 10g, 건새우 4개, 물 400ml [죽] 작은 가자미 1마리, 양배추 10g, 느타리버섯 2개, 양파 20g, 쌀 50g, 들기름 1t
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나

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