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    오늘의 e요리

    • 오징어실채볶음~*
      오징어실채볶음~*
      [재료] 오징어실채 300g, 간장 2큰술, 요리당 3큰술, 통깨 솔솔, 카놀라유 적당량
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연산 알배기 쭈꾸미볶음~손질부터요리까지~
      자연산 알배기 쭈꾸미볶음~손질부터요리까지~
      [재료] 쭈꾸미 1kg, 버섯 200g, 대파 1뿌리, 양파 1개, 고추 1개 [양념] 다진마늘 2T, 고추장 1T, 고추가루 1T, 진간장 2T, 후추 1/4T, 참기름 1/2T, 설탕 또는매실액 1T, 소금(개인입맛)
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 진미채 무침
      진미채 무침
      [주재료] 오징어진미채 200그람 [무침양념] 고추장 1+1/2큰술, 고춧가루 1큰술, 물엿 2큰술, 간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 맛술 1큰술, 포도씨유 2큰술, 통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 오독오독 씹히는 맛까지 추가한 견과류건새우볶음
      오독오독 씹히는 맛까지 추가한 견과류건새우볶음
      [재료] 건새우3줌, 캐슈넛 1/2컵, 호박씨1/3컵 [양념] 포도씨유 2T, 고추장 1T, 설탕 1T, 꿀 1T, 맛술 1T, 통깨
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 꿀처 진미채볶음
      꿀처 진미채볶음
      [재료] 진미채 100g, 견과류 1봉지 [양념] 버터 3, 올리고당 2, 간장 0.5~1, 마요네즈 1, 매실액 1, 참기름 1, 깨소금 1, 다진마늘 1
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 북어포보관법 이렇게 보관하면 끝!
      북어포보관법 이렇게 보관하면 끝!
      [재료] 북어포
      • 난이도:아무나
    • 시원하고 구수한 김냉국
      시원하고 구수한 김냉국
      [재료] 김 3장, 청.홍고추 1/2개씩 [육수] 마른새우 약간, 멸치 5마리, 다시마, 북어 대가리 1/2개, 물 1L [양념] 간장 1T, 고추가루 0.5T, 식초 1/2T, 매실청 1/2T, 간마늘 1T, 통깨
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 반건조 노가리 조림~*
      반건조 노가리 조림~*
      [재료] 반건조 노가리 대 10마리, 꽈리고추 200g, 홍고추 1개, 땡초 2개, 통마늘 8개 [양념] 물 1종이컵, 간장 8큰술, 굴소스 2큰술, 올리고당 4큰술, 원당 1큰술, 다진마늘 1+1/2큰술, 다진생강 1티스푼, 통깨 솔솔솔, 후추 톡톡톡, 맛술 3큰술, 고춧가루 2큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 달콤한 건무화과 멸치볶음
      달콤한 건무화과 멸치볶음
      [재료] 작은 멸치 50g, 건무화과 7~8개, 통마늘 3알, 대파 1줄 [양념] 고추기름 1T, 포도씨유 2T, 간장 2T, 설탕 1T, 물엿 1T, 생강술 1T, 통깨 약간, 참기름 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 오징어 실채 볶음, 아이들이 좋아 하네요^^
      오징어 실채 볶음, 아이들이 좋아 하네요^^
      [재료] 오징어 실채 100g [양념] 조림간장 1/2스푼, 설탕 1/2스푼, 올리고당또는 꿀 1스푼, 통깨 약간, 참기름 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 간단하게 만드는 진미채 볶음
      간단하게 만드는 진미채 볶음
      [재료] 진미채 150g, 다진마늘 1큰술, 식용유 2큰술 [양념] 간장 2큰술, 요리당 1큰술, 고춧가루 1t, 참기름 1T, 통깨 조금
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 매콤 멸치조림
      매콤 멸치조림
      [주재료] 조림멸치 150그람, 청양고추 5개, 홍고추 2개 [양념장] 간장 5큰술, 맛술 2큰술, 설탕 1큰술, 포도씨유 2큰술, 물엿 4큰술, 통깨 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 반찬으로 변신한 안주용 문어 [건문어조림]
      반찬으로 변신한 안주용 문어 [건문어조림]
      [재료] 건문어 200g, 물 1컵, 맛술 1큰술, 꽈리고추 80g [양념] 간장 3큰술, 요리엿 1~2큰술, 맛술 1큰술, 간 생강 약간, 오일 1큰술, 참기름 2~3방울, 깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 집밥 백선생 건새우 볶음밥 만들기 ♪
      집밥 백선생 건새우 볶음밥 만들기 ♪
      [재료] 건새우가루 2~3스푼, 계란 1알, 대파 1뿌리, 당근 잘게썬것 2~3스푼, 밥 1공기 [양념] 소금, 후추, 간장, 식용유
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 백 주부 집밥, 냉동실 뒤져 만든 건어물 밥상
      백 주부 집밥, 냉동실 뒤져 만든 건어물 밥상
      [북엇국 만드는 법 재료] 북어 1마리, 붉은 고추 1개, 청양초 2개, 두부 1/3모, 쌀뜨물 3컵, 무, 콩나물, 마늘 약간 [오징어채 전 재료] 오징어채 10g, 부침 가루 5숟가락, 콩기름 약간 [새우 볶음밥 재료] 건새우 10g, 밥 1공기, 식용유 3숟가락, 파, 청양초 2개, 간장 1숟가락, 소금, 마늘 약간 [김무침 재료] 김 5장, 청양초 2개, 대파 약간 [건새우 볶음 재료] 건새우 1줌(20~30g) , 청양초 2개, 대파, 소금, 깨소금 약간 [양념] 멸치액젓 1숟가락, 새우젓갈 1숟가락, 간장 2숟가락, 고춧가루 1/2숟가락, 깨소금, 참기름, 마늘 약간, 설탕 1/2스푼, 콩기름 1스푼
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 밑반찬으로 좋은 미니꼴뚜기볶음
      밑반찬으로 좋은 미니꼴뚜기볶음
      [재료] 미니꼴뚜기 1접시, 아몬드(생략가능) 1주먹, 참기름 1숟가락, 포도씨유 1숟가락, 올리고당 2숟가락, 참깨 1~2숟가락
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 오징어실채볶음 만들기
      오징어실채볶음 만들기
      [재료] 오징어실채 1줌, 포도씨유 2크술 [양념] 간장 2큰술, 올리고당 1큰술 반, 맛술 2큰술, 참기름 조금, 포도씨유 1큰술, 통깨 조금
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 진미채볶음 딱딱하지않고 부드럽게 만드는 법!
      진미채볶음 딱딱하지않고 부드럽게 만드는 법!
      [필수재료] 진미채 300g, 마요네즈 2숟가락, 통깨 1/2숟가락 [양념재료] 식용유 1숟가락, 고추장 3숟가락, 간장 1숟가락, 설탕 1숟가락, 올리고당 2숟가락, 다진마늘 1/4숟가락
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 건새우볶음, 깐쇼새우맛 마른새우볶음, 맛있는 밑반찬
      건새우볶음, 깐쇼새우맛 마른새우볶음, 맛있는 밑반찬
      [재료] 건새우 120g, 슬라이스아몬드 1주먹, 통깨 적당량 [양념장] 고추장 1큰술, 케찹 1큰술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 1큰술, 미림 1큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1/2큰술
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 진미채볶음 진미채무침 부드럽게 만드는 방법
      진미채볶음 진미채무침 부드럽게 만드는 방법
      [재료] 진미채 150그램, 고추장 2큰술, 물엿 2큰술, 매실진액 1큰술, 정종 1큰술, 고춧가루 1큰술, 진간장 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 마요네즈 1큰술, 통깨 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 명엽채볶음
      명엽채볶음
      [재료] 명엽채 240g [양념] 물엿 4큰술, 간장 3큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨 1/2큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 황태포무침 ! 밑반찬 만들기 짱쉽다 : )
      황태포무침 ! 밑반찬 만들기 짱쉽다 : )
      [필수 재료] 황태포 50g, 송송썬대파 2숟가락, 쌀뜨물 1/2종이컵 [양념장 재료] 고추장 1숟가락, 고춧가루 1숟가락, 설탕 1숟가락, 물엿 1숟가락, 다진 마늘 1/2숟가락, 간장 1/2숟가락, 참기름 1숟가락, 부순깨 1/2숟가락
      • 난이도:아무나
    • 너무 쉬운 밥도둑 밑반찬, 맥주 안주로 변신 가능한 쥐포채 고추장 볶음
      너무 쉬운 밥도둑 밑반찬, 맥주 안주로 변신 가능한 쥐포채 고추장 볶음
      우리집 애들이 해산물을 잘 안 먹는 편인데 쥐포는 참 좋아해요. 간식으로 먹기엔 좀 짜고 달지만 반찬으로 먹기엔 딱이죠. 안주로도 굿인 건 말할 것도 없구요. ㅎㅎ 구워서 가위로 자르고 마요네즈 고추장 섞어놓은 거에 찍어먹어도 맛있지만 마요네즈 몸에 안 좋으니까 착하고 맛있는 반찬으로 만들어보아요~
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 꽈리고추 건어물 볶음
      꽈리고추 건어물 볶음
      [재료] 꽈리고추 2줌, 멸치 2/3줌, 꼴뚜기 1줌 [꽈리고추 절임용] 맛소금 1작은술 [꼴뚜기 볶음용] 포도씨유 1큰술, 들기름 1큰술 [볶음용 양념] 다진 마늘 1큰술, 다진 파 1큰술, 올리고당 또는 물엿 1~2큰술, 후추 약간, 고춧가루 기호에따라, 참기름 1작은술, 참깨 1작은술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • [백종원 오징어채 황금레시피] 밑반찬으로 딱인 오징어채볶음
      [백종원 오징어채 황금레시피] 밑반찬으로 딱인 오징어채볶음
      [재료] 진미채 500g [양념] 마요네즈 1숟가락(가득), 고추가루 1.5숟가락, 고추장 2숟가락, 다진마늘 1숟가락, 간장 1숟가락, 설탕 0.5숟가락, 올리고당 1숟가락
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • [북어국]집밥 백선생 북어국 끓이기
      [북어국]집밥 백선생 북어국 끓이기
      [재료] 북어채 60g, 무 100g, 콩나물 100g, 마늘 6알, 대파 1개, 청양고추 3개, 두부 1모, 계란 2개, 참기름 4T, 쌀뜨물, 국간장 1~2T, 새우젓 1~2T
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 건어물 밑반찬 3종셋트
      건어물 밑반찬 3종셋트
      [부추오징어채볶음 재료] 오징어채 200g, 부추 [고추장오징어채볶음 재료] 오징어채 200g, 부추 [멸치호두조림 재료] 멸치, 호두, 마늘 3알, 통깨 1작은술 [부추오징어채볶음 양념] 간장 1큰술, 맛술 2큰술, 물 1큰술, 설탕 1/2큰술, 물엿 약간, 마요네즈 1큰술, 검은개 2작은술 [고추장오징어채볶음양념] 고추장 1큰술, 물 1큰술, 물엿 1큰술, 맛술 2큰술, 참기름 약간, 마요네즈 1큰술, 통깨 약간 [멸치호두조림 양념] 진간장 2작은술, 맛술 1작은술, 설탕 2큰술, 물엿(요리당대체가능) 2큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 국민 밑반찬 오징어진미채 볶음 만드는법~
      국민 밑반찬 오징어진미채 볶음 만드는법~
      [재료] 진미채 1봉지(150g정도), 마요네즈 1스푼 [양념장] 고추장 1스푼, 간장 1.5스푼, 설탕 1스푼, 참기름 1스푼, 다진마늘 1/2스푼, 통깨 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 백 주부 건어물 편, 건새우 볶음 삼 종 세트
      백 주부 건어물 편, 건새우 볶음 삼 종 세트
      [재료] 건새우 100g, 파 1개, 청양초 6개, 마늘 6쪽 [양념] 간장 2숟가락, 물 5숟가락, 고춧가루 1/2숟가락
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 밑반찬으로 좋은 초초간단 레시피/건문어 고추장조림
      밑반찬으로 좋은 초초간단 레시피/건문어 고추장조림
      [재료] 건문어 200g, 청양고추 3개 [조림장] 간장 2큰술, 고추장 0.5스푼, 올리고당 1스푼, 황설탕 0.5스푼, 맛술 1스푼, 매실청 1스푼, 식초 1티픈, 후추 약간, 참기름 0.5스푼, 깨 약간, 기름 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 촉촉하고 달달한 황태강정(반찬과 술안주를 동시에)
      촉촉하고 달달한 황태강정(반찬과 술안주를 동시에)
      [재료] 황태 2마리, 고추장 2숟가락, 매실청 2숟가락, 마늘 1숟가락, 참깨 솔솔, 참기름 2숟가락, 쪽파 2뿌리정도, 올리고당 2숟가락
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 반건조 가자미조림 (파란별건어물)
      반건조 가자미조림 (파란별건어물)
      [재료] 반건조 가자미 2마리, 홍고추 1개, 청양고추 2개, 대파 조금, 맛간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 천연조미료 1큰술, 마늘가루 1/2작은술, 생강술 2큰술, 매실청 1큰술, 맛술 1큰술, 청주 1큰술, 물 1컵, 후추 조금
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 남은과메기는 매콤 과메기조림
      남은과메기는 매콤 과메기조림
      [재료] 과메기 135g , 청양고추 3개, 마늘 1쪽 [양념] 간장 3T , 물 6T , 설탕 1t , 물엿 1T , 맛술 2T , 파 약간, 통깨 약간
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • [해외자취Cook.feel通]114. 미역수제비 레시피
      [해외자취Cook.feel通]114. 미역수제비 레시피
      [재료] 먹고남은미역국 1그릇, 수제비반죽 1덩이
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 10분 이내, 물에 불리지 않고도 질기지 않은 진미 오징어채 무침 만들기
      10분 이내, 물에 불리지 않고도 질기지 않은 진미 오징어채 무침 만들기
      [재료] 진미오징어채 200g [양념] 올리브오일 3T, 간마늘 1T, 물엿 3T, 고추장 3T, 물 1/3cup, 볶은통깨 1T
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 진미채볶음 황금레시피 부드럽고 촉촉하게!
      진미채볶음 황금레시피 부드럽고 촉촉하게!
      [재료] 진미채오징어 100g, 맛술 1스푼, 마요네즈 1스푼, 고추장 2스푼, 고춧가루 1스푼, 진간장 1/2스푼, 설탕 1/2스푼, 다진마늘 1스푼, 맛술 2스푼, 올리고당 2스푼, 식용유 1스푼, 물 1/4컵
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 건새우밥:향그로운 건새우밥내에 취해보아요
      건새우밥:향그로운 건새우밥내에 취해보아요
      [재료] 쌀 4컵, 건새우 2컵, 올리브오일 2큰술, 치킨스톡(또는 채소스톡) 2작은술, 양파 1/2개, 소금 약간, 후추 조금, 다진파 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 시원한 국물을 내주는 건어물 손질하기~건어물다시팩 만들기
      시원한 국물을 내주는 건어물 손질하기~건어물다시팩 만들기
      [재료] 말린건어물, 다시팩
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • [해외자취Cook.feel通]202. 까나리 북어계란국 레시피 <까나리액젓요리 2탄>
      [해외자취Cook.feel通]202. 까나리 북어계란국 레시피 <까나리액젓요리 2탄>
      [재료] 북어채 1줌, 계란 1개, 파 다진것 2숟가락, 다진마늘 1숟가락, 까나리액젓 3숟가락, 참기름 2숟가락, 무 2줌, 물 1리터
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 오징어실채볶음
      오징어실채볶음
      [주재료] 오징어실채 100그람, 검은깨 약간, 포도씨유 적당량 [양념] 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 맛술 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 진미채무침 요리방법을 바꿔 본 건어물 볶음 반찬
      진미채무침 요리방법을 바꿔 본 건어물 볶음 반찬
      [재료] 진미채, 고추장, 고춧가루, 올리고당, 참기름, 통깨, 물
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 마늘종 건새우 볶음
      마늘종 건새우 볶음
      [재료] 마늘종 200g, 건새우 30g, 홍고추 2개 [재료] 식용유 1T, 간장 2T, 맛술 1T, 물 5T, 올리고당 2T, 깨소금 1T, 참기름 1T
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 건어물 찍어먹는 마요소스
      건어물 찍어먹는 마요소스
      [재료] 대구포, 마요네즈 2큰술, 간장 1큰술, 청양고추 1개
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 달콤바삭- 잔멸치 견과볶음
      달콤바삭- 잔멸치 견과볶음
      [주재료] 잔멸치 100그람, 견과류(아몬드슬라이스/호두/땅콩) [양념] 설탕 2큰술, 통깨 1큰술, 포도씨유
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 건어물에 최강자 갈치포볶음?
      건어물에 최강자 갈치포볶음?
      [재료] 갈치포 200g [양념] 올리브오일 3T, 고추장 2T, 맛술 1T, 올리고당 9T, 통깨 2T, 참기름 1T, 파 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:중급
    • 뱅어포양념구이 칼슘 식품으로 섭취하자
      뱅어포양념구이 칼슘 식품으로 섭취하자
      [재료] 뱅어포, 고추장, 고춧가루, 맛술, 올리고당, 참기름, 통깨, 파, 카놀라유
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 꼬마쥐포 마늘고추장오일무침
      꼬마쥐포 마늘고추장오일무침
      [주재료] 꼬마쥐포 4oz(=113g) [양념] 올리브오일 3-4T, 마늘 5톨, 고추장 1T, 볶은통깨 1-2t
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 수미네반찬 계량있는 맛있는 풀치조림
      수미네반찬 계량있는 맛있는 풀치조림
      [재료] 풀치(갈치새깨)3마리, 꽈리고추3줌, 홍고추3개 [양념] 쌀뜨물1컵반, 고추가루 1/2t, 마늘 1t, 생강가루or생강 소량, 맛술 1T, 꿀(기호에 맞게 가감) 3T, 참기름 1t, 통깨 1T, 간장1/4컵 2T
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 마른 새우와 마른 문어를 넣은 김치전
      마른 새우와 마른 문어를 넣은 김치전
      [재료] 김치 300g, 마른문어 60g, 마른새우 20g, 달걀 1개, 부침가루 1C, 물 1C, 설탕 1T, 소금 1t
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 마른새우 꽈리고추볶음~
      마른새우 꽈리고추볶음~
      [재료] 건새우 200g, 꽈리고추 100g [양념장] 진간장 6T, 물엿 6T, 설탕 6T, 맛술 6T, 마늘 1T, 식용유 6T, 소금 약간
      • 난이도:아무나
    • (명절음식) 밥새우 부침개
      (명절음식) 밥새우 부침개
      [재료] 밥새우 20g, 두부 140g, 양파 1/4쪽, 계란 1개, 청양 홍고추 1개, 청양 청고추 1개, 카놀라유 약간, 쪽파 1대, 부침가루 5숟갈, 후추가루 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 맛깔난 밑반찬 ~아귀채무침 !
      맛깔난 밑반찬 ~아귀채무침 !
      [재료] 구운아귀채 300g, 고추장 2T, 올리고당 3T, 맛술 2T, 물 5T, 마요네즈 2T, 통깨 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 바삭한 뱅어포구이
      바삭한 뱅어포구이
      [재료] 뱅어포, 참기름, 들기름, 카놀라유, 소금, 설탕
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 멸치볶음 보다 맛있는 매콤갈치포볶음
      멸치볶음 보다 맛있는 매콤갈치포볶음
      [재료] 갈치포 349g, 청양고추 7개 [양념] 고추가루 1T, 포도씨유 10T, 설탕 5T, 올리고당 3T, 맛술 3T, 참기름 1T, 통깨 2T, 파 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 실치 고추장볶음 밑반찬 레시피
      실치 고추장볶음 밑반찬 레시피
      [재료] 실치, 고추장, 맛술, 올리고당, 기름, 들기름, 통깨, 검은깨
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 가문어 조림
      가문어 조림
      [재료] 가문어 1봉지 [양념] 간장 2큰술, 물 2큰술, 요리당(올리고당) 1큰술, 물엿 1큰술, 맛술 1큰술, 생강술 1큰술, 다진마늘 1티스푼, 고춧가루 1티스푼, 참기름 1큰술, 통깨 1티스푼
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 밥반찬?맥주안주? 어디에도 손색없는 뱅어포김무침~
      밥반찬?맥주안주? 어디에도 손색없는 뱅어포김무침~
      [재료] 뱅어포 3장, 김 4장 [양념] 다진마늘 1작은술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 밥새우누룽지파전
      밥새우누룽지파전
      [재료] 밥새우 30g, 밥 200g, 쪽파 40g, 달걀 1알(60g), 모짜렐라치즈 15g, 홍고추 10g, 청고추 10g, 김 4g, 깨 1/2t, 참기름 1t
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급

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