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    ‘#잔멸치’ 검색결과 Search results for ‘#잔멸치 ‘#잔멸치’ 搜索结果

    54 개의 상품이 있습니다. Total 54 items 54 款商品

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    오늘의 e요리

    • 과자처럼 바삭한 잔멸치볶음, 멸치 견과볶음, 달달고소
      과자처럼 바삭한 잔멸치볶음, 멸치 견과볶음, 달달고소
      [재료] 잔멸치 300g, 해바라기씨 300g, 호박씨 150g [양념] 식용유 넉넉하게, 간장 2T, 올리고당 큰바퀴 5바퀴
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 일상에서도 도시락반찬으로도 가장 사랑받는 인기반찬 멸치볶음
      일상에서도 도시락반찬으로도 가장 사랑받는 인기반찬 멸치볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 소금 약간, 식용유 약간, 통깨 1큰술 [양념] 고춧가루 1큰술, 물엿 2+1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 고소한 밑반찬 견과류 잔멸치볶음
      고소한 밑반찬 견과류 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 2컵, 마늘 4쪽, 풋고추 2개, 호두 1/2줌, 아몬드 1/2줌, 캐쉬넛 1/2줌, 마카다미아1/2줌 [양념] 간장 2숟가락, 물엿 1숟가락, 설탕 2숟가락, 청주 2숟가락, 깨소금 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치볶음 마늘칩 넣고 바삭한 멸치볶음레시피
      잔멸치볶음 마늘칩 넣고 바삭한 멸치볶음레시피
      [재료] 잔멸치 107g, 통마늘 10개, 진간장 1, 올리고당 2, 쪽파, 기름, 통깨
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 성장기 어린이들에게 특히 좋은 '아몬드멸치볶음'
      성장기 어린이들에게 특히 좋은 '아몬드멸치볶음'
      [재료] 아몬드슬라이스 50g, 지리멸치 50g, 설탕 1큰술, 다진마늘 1작은술, 간장 1큰술, 통깨 1큰술, 식용유 2큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치 마늘볶음
      잔멸치 마늘볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 마늘 10톨, 조리간장 2큰술, 물엿 1큰술, 포도씨유 3큰술, 깨소금 적당량
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치 견과류볶음
      잔멸치 견과류볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 잣 30g, 아몬드 70g [양념] 꿀생강 2큰술(물엿으로 대체가능), 올리브유 1큰술, 참기름 1스푼, 마늘 1스푼
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치나 새우보다 칼슘이 최고! 견과류를 넣은 뱅어포조림
      잔멸치나 새우보다 칼슘이 최고! 견과류를 넣은 뱅어포조림
      [재료] 뱅어포 3장, 식용유 1/2컵, 아몬드 20알, 해바라기씨 1큰술 [양념] 간장 1큰술반, 물엿 2큰술, 매실청 2큰술, 설탕 1작은술, 통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • [간단한 밑반찬 만들기]잔멸치볶음,호두멸치볶음맛있게만드는법
      [간단한 밑반찬 만들기]잔멸치볶음,호두멸치볶음맛있게만드는법
      [재료] 잔멸치 2컵, 호두 1/2컵 [양념] 간장 3T, 올리고당 3T, 설탕 2T, 물 2T, 마늘 1/2T, 맛술 2T
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • *잔멸치 해바라기씨 볶음 * 짭잘하고 고소한 밑반찬
      *잔멸치 해바라기씨 볶음 * 짭잘하고 고소한 밑반찬
      [재료] 잔멸치, 해바라기씨 [양념] 간장, 식용유, 흑설탕, 깨소금, 참기름, 미림
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 촉촉한 잔멸치볶음 : 햄프씨드를 넣어 더욱 고소해요!
      촉촉한 잔멸치볶음 : 햄프씨드를 넣어 더욱 고소해요!
      [재료] 잔멸치 120g, 햄프씨드 15g, 식용유 1큰술, 설탕 2큰술, 미림 2큰술, 올리고당 또는 물엿 1-2큰술, 통깨 적당량
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • #간편가정식 #잔멸치요리 #잔멸치유부초밥만들기 #멸치볶음 뭉치지 않게 하는 비법은 바로!!
      #간편가정식 #잔멸치요리 #잔멸치유부초밥만들기 #멸치볶음 뭉치지 않게 하는 비법은 바로!!
      [재료] 잔멸치 120g, 마요네즈 2큰술, 꿀 3큰술, 네모란 유부 8조각, 썬쪽파 1큰술
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 달콤바삭- 잔멸치 견과볶음
      달콤바삭- 잔멸치 견과볶음
      [주재료] 잔멸치 100그람, 견과류(아몬드슬라이스/호두/땅콩) [양념] 설탕 2큰술, 통깨 1큰술, 포도씨유
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 냉장보관해도 촉촉하고 윤기좌르르 맛있는 국민밑반찬 고추장멸치볶음
      냉장보관해도 촉촉하고 윤기좌르르 맛있는 국민밑반찬 고추장멸치볶음
      [재료] 잔멸치2줌 [양념] 포도씨유 2T, 고추장 1T, 맛술 2T, 올리고당 5T, 설탕(기호에 맞게 가감) 1T, 통깨 1T, 참기름 1T
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:중급
    • 멸치아몬드볶음
      멸치아몬드볶음
      [재료] 잔멸치 대략 4~5줌, 슬라이스아몬드 2~3줌, 올리브유/포도씨유 1큰술 [양념] 양조간장 1+1/2큰술, 물 3큰술, 설탕 2큰술, 물엿 1큰술, 통깨 1큰술, 참기름 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치간장볶음
      잔멸치간장볶음
      [재료] 지리멸치 100g, 호두 100g, 다진마늘 1작은술, 식용유 1큰술, 통깨 적당량 [양념] 양조간장 1작은술, 청주 또는 물 1큰술, 올리고당 2큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 한통 만들어두면 일주일이 든든, 고추장 멸치볶음 만들기 :)
      한통 만들어두면 일주일이 든든, 고추장 멸치볶음 만들기 :)
      [재료] 잔멸치 4컵(종이컵), 견과류 100g, 식용유 2컵 [양념] 맛술 5스푼, 물 8스푼, 올리고당 7스푼, 고춧가루 1스푼, 고추장 4~5스푼, 참기름 1스푼, 깨 조금
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치 볶음 만드는법, 잔멸치 볶음 황금레시피♬
      잔멸치 볶음 만드는법, 잔멸치 볶음 황금레시피♬
      [재료] 잔멸치 100g, 맛간장 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강즙 1작은술, 물엿 2큰술, 설탕 1큰술, 홍고추 1개, 포도씨유 1큰술, 물 1큰술, 호박씨 2큰술, 후추 약간, 통깨 약간, 미림 1큰술, 아마씨 1/3컵
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 치즈베이컨계란말이, 잔멸치당근김전, 소시지가래떡꼬치
      치즈베이컨계란말이, 잔멸치당근김전, 소시지가래떡꼬치
      [치즈베이컨계란말이 재료] 계란 2개, 슬라이스치즈 2장, 베이컨 4장, 소금 약간 [잔멸치, 당근, 김전재료] 당근(소) 1개, 잔멸치 1/2컵, 파(초록색부분만) 1대, 김 1/2장, 물 6큰술, 부침가루 5큰술, 검은깨 약간 [소시지가래떡꼬치 재료] 소시지 6개, 가래떡 1/4개 [소시지가래떡꼬치양념] 간장 1큰술, 물 2큰술, 케찹 1큰술, 고추장 1/2작은술, 물엿 1+1/2큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 바삭한 마늘잔멸치볶음
      바삭한 마늘잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 마늘 5쪽, 홍고추 1개, 포도씨유 3숟갈 [양념] 올리고당 2숟갈, 통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치볶음 만드는법 멸치 주먹밥 만들기까지
      잔멸치볶음 만드는법 멸치 주먹밥 만들기까지
      [재료] 잔멸치 150g, 올리브유 3Ts, 참기름 1Ts, 굴소스 1Ts, 올리고당 1Ts, 꿀 1Ts, 마늘 10톨, 쪽파 2대, 슬라이스 아몬드 30g, 통깨 1Ts
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치볶음
      잔멸치볶음
      [재료] 지리멸치 2컵 [양념재료] 다진마늘 0.5큰술, 청주 3큰술, 간장 0.5큰술, 설탕 0.3큰술, 물엿 3큰술, 참기름 or통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 꽈리고추 잔멸치 볶음
      꽈리고추 잔멸치 볶음
      [재료] 잔멸치 1공기, 꽈리고추 1공기, 물엿 3스푼 [양념] 간장 1스푼, 설탕 1스푼, 다진마늘 1스푼, 아보카도오일 2스푼
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 고소한 아몬드잔멸치볶음
      고소한 아몬드잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 2컵, 아몬드슬라이스 1컵, 버터 2숟갈, 카놀라유 2숟갈, 통깨 [조림장 양념] 간장 2숟갈, 설탕 2숟갈, 물 3숟갈, 생강술 3숟갈, 올리고당 2숟갈
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 멸치볶음 황금레시피 , 바삭바삭 맛있는 멸치볶음 만들기 :)
      멸치볶음 황금레시피 , 바삭바삭 맛있는 멸치볶음 만들기 :)
      [재료] 잔멸치 1종이컵 가득, 견과류 1봉(40g), 식용유 200ml [양념] 맛술 1스푼, 설탕 1스푼, 물엿 1스푼, 참기름 1/2스푼, 깨 조금
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 풋고추 잔멸치 볶음
      풋고추 잔멸치 볶음
      [재료] 잔멸치 2컵, 풋고추 4개 [양념] 카놀라유 1T, 올리고당 1T, 유자효소 1T, 물 2T, 통깨 2T
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • ?영양가득한 온가족 반찬 잔멸치볶음
      ?영양가득한 온가족 반찬 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 3줌, 식용유 약간 [양념] 간장 1/2T, 물엿이나 조청 1T, 설탕 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 고추장 멸치볶음~*
      고추장 멸치볶음~*
      [재료] 작은멸치 80g, 통마늘 5개, 땡초 2개 [양념] 고추장 1+1/2큰술, 맛간장 1/2큰술, 올리브유 적당히, 다진마늘 1/2큰술, 미림(맛술) 2큰술, 통깨 솔솔, 고춧가루 1큰술, 올리고당 1+1/2큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치볶음을 이용한 간편한 한끼식사 삼각주먹밥
      잔멸치볶음을 이용한 간편한 한끼식사 삼각주먹밥
      [재료] 밥 1공기, 잔멸치 40g, 호두 25g [밑간] 소금, 통깨, 참기름 0.5큰술 [소스] 간장 1/2큰술, 미림 0.5큰술, 식용유 1큰술, 다진마늘 0.5큰술, 물엿(or 설탕) 1~2큰술, 참기름 0.5큰술, 통깨 [삼각주먹밥 속양념] 초고추장
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치 호두&아몬드 조림~*
      잔멸치 호두&아몬드 조림~*
      [재료] 호두 1줌, 아몬드 1줌, 잔멸치 1줌 [양념] 간장 2, 다진마늘 1/2큰술, 통깨 솔솔, 올리브유 살짝, 물 1종이컵, 올리고당 2, 원당 1
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • [아이반찬] 아마씨가 듬뿍 들어간 잔멸치볶음
      [아이반찬] 아마씨가 듬뿍 들어간 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 2컵, 아마씨 2수저, 저염간장(일반진간장은반수저) 1수저, 조청 1수저
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치볶음 황금레시피(잔멸치주먹밥 만들기)
      잔멸치볶음 황금레시피(잔멸치주먹밥 만들기)
      [주재료] 잔멸치 100g, 청양고추 1개 [양념] 물 1Ts, 간장 2/3Ts, 물엿 2Ts, 설탕 1/2Ts, 마요네즈 1ts, 기름 1Ts, 고추기름 1ts, 마늘즙 1Ts, 통깨 약간, 참기름 약간 [주먹밥재료] 밥 1공기, 멸치볶음 2Ts, 날치알 1Ts, 상추 2장, 고추장 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치마늘깻잎볶음밥~한그릇
      잔멸치마늘깻잎볶음밥~한그릇
      [재료] 밥 1공기반, 잔멸치 30그램, 깻잎 5장, 청주 1/2큰술, 마늘 8~10개(취향껏조절), 굴소스 1큰술, 기름 약간, 통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 간단하게 멸치볶기~*
      간단하게 멸치볶기~*
      [재료] 멸치 5000원어치, 청량초 취향껏 [양념] 굴소스 1큰술, 맛간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 올리고당 1티스푼, 통깨 솔솔
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치우엉조림:냉동실에서 구박받던 잔멸치,우엉덕에 하늘날다
      잔멸치우엉조림:냉동실에서 구박받던 잔멸치,우엉덕에 하늘날다
      우엉조림할 때 맛없고 짠 잔멸치를 넣었더니 의외로 둘의 맛이 잘 어울리면서 꽤 괜찮은 밑반찬이 만들어졌어요.
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 촉촉하고 고소한 영양 국민 밑반찬 견과류 멸치볶음
      촉촉하고 고소한 영양 국민 밑반찬 견과류 멸치볶음
      [재료] 잔멸치 269g, 캐슈넛2줌, 아몬드2줌 [양념] 포도씨유 8T, 설탕 5T, 맛술 3T, 올리고당(기호에 맞게 가감) 3T, 통깨 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:중급
    • 어묵멸치볶음 밥반찬으로 딱이네
      어묵멸치볶음 밥반찬으로 딱이네
      [재료] 멸치 1봉(120g), 어묵 4장, 대파, 설탕 1.2스푼, 고춧가루 1.2스푼, 간장 2스푼, 다진마늘 1.5스푼, 물엿 2스푼, 참기름 1.5스푼, 깨 1스푼, 후추 톡톡
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 먹으면 건강해지는 견과류 잔멸치 볶음
      먹으면 건강해지는 견과류 잔멸치 볶음
      [재료] 잔멸치, 브라질너트, 마카다미아, 캐슈넛, 호두 [양념] 다진마늘 0.5T, 진간장 1T, 올리고당 1/2국자
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 브로콜리잔멸치밥:여름방학 별미밥
      브로콜리잔멸치밥:여름방학 별미밥
      두뇌의 왕성한 활동에 도움을 주는 최고의 엽산 공급원 브로컬리를 메인으로 만든 별미밥이에요. 아이들에게 두뇌음식으로 해주면 좋아요.
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 멸치호두강정/잔멸치견과빠스:반찬이야? 과자야?
      멸치호두강정/잔멸치견과빠스:반찬이야? 과자야?
      [재료] 잔멸치, 호두, 아몬드, 들깨가루, 식용유 1큰술, 물 1/2컵, 설탕 1/2컵, 올리고당 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 꽈리고추멸치볶음
      꽈리고추멸치볶음
      [재료] 꽈리고추 80g, 잔멸치 100g, 소금 약간, 식용유 약간 [양념장] 고춧가루 1큰술, 물엿 2+1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 짭쪼름한 잔멸치볶음 바삭하게 만드는법
      짭쪼름한 잔멸치볶음 바삭하게 만드는법
      [재료] 멸치 50g, 견과류 50g, 설탕 1T [양념] 참기름 2T, 올리고당 2T
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 백종원 멸치볶음 만드는법
      백종원 멸치볶음 만드는법
      [재료] 잔멸치 (2컵)80g, 대파 2큰술, 청양고추 2개, 설탕 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 꽈리고추 잔멸치볶음(지리멸치), 자취생 간단반찬
      꽈리고추 잔멸치볶음(지리멸치), 자취생 간단반찬
      [재료] 지리멸치 160g, 꽈리고추 10개, 마늘 10알, 간장 1T, 물엿 4T, 식용유(현미유) 1/2T, 참기름 1t, 통깨 1/2T
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치볶음
      잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 1줌, 꽈리고추 1/2봉, 마늘 2알 [양념] 간장 1t, 소금 1t, 올리고당 3T, 식용유 1/2컵, 깨 1T
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 마늘잔멸치볶음-잔멸치볶음 맛있게 만드는법
      마늘잔멸치볶음-잔멸치볶음 맛있게 만드는법
      [재료] 잔멸치 1컵, 마늘 10개, 통깨 약간 [양념] 설탕 1+1/2숟갈, 간장 3숟갈, 생강수 2숟갈, 물 3숟갈, 올리고당 1숟갈, 올리브오일 1숟갈
      • 난이도:초급
    • 감자잔멸치 조림 만드는 법
      감자잔멸치 조림 만드는 법
      [재료] 감자 200g, 잔멸치 1줌, 청양고추 1개, 홍고추 1/2개 [양념] 올리브오일 2숟갈, 통깨 약간, 물 1/2컵, 설탕 2숟갈, 간장 4숟갈, 생강술 1숟갈, 올리고당 1숟갈
      • 난이도:초급
    • 청양고추 잔멸치볶음
      청양고추 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 80g, 고추기름 3숟갈, 청양고추 5개, 통깨 약간 [양념] 간장 3숟갈, 매실액기스 4숟갈, 생강술 1숟갈, 올리고당 1숟갈, 참기름 1숟갈
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치 밥새우 볶음
      잔멸치 밥새우 볶음
      [재료] 잔멸치 2컵(종이컵 계량), 밥새우 2컵, 호두 1/2컵, 잣 1/2컵, 포도씨유 약간 [양념] 마늘 3쪽, 간장 3큰술, 아가베시럽(or 올리고당) 3큰술, 통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 감자양파국, 마늘잔멸치볶음
      감자양파국, 마늘잔멸치볶음
      [감자양파국] 감자 1개, 양파 1/2개, 들기름 2숟갈, 국간장 1숟갈 [마늘잔멸치볶음] 마늘 10개, 잔멸치 1컵 [마늘잔멸치조림장] 설탕 1+1/2숟갈, 간장 3숟갈, 생강술 2숟갈, 물 3숟갈, 올리고당 1숟갈, 포도씨오일 1숟갈
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 딱딱하고 달라붙는 것이 싫다면 촉촉한 잔멸치볶음
      딱딱하고 달라붙는 것이 싫다면 촉촉한 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 2컵 [양념] 올리브오일 2숟가락, 다진 마늘 0.5숟가락, 청주 3숟가락, 간장 0.5숟가락, 설탕 0.3숟가락, 물엿 5숟가락, 통깨 1숟가락
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치 무우 조림
      잔멸치 무우 조림
      [재료] 무 작은거 1개, 멸치 적당량, 청량고추 2개, 대파 적당량 [양념] 간장 10, 양파즙 1봉, 물 1컵, 마늘, 청주, 생강즙, 물엿 2, 설탕 1, 고춧가루 3
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • [멸치볶음] 잔멸치 캐슈넛볶음
      [멸치볶음] 잔멸치 캐슈넛볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 캐슈넛 100g, 통깨 1큰술 , 포도씨유 2큰술, 마늘 5개 [양념] 간장 1/2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 맛술 1큰술, 물 2큰술, 참기름 약간
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치호두볶음
      잔멸치호두볶음
      [재료] 잔멸치 200g, 호두 1.5컵, 마늘 7쪽, 식용유 1.5큰술, 통깨 1큰술 [양념] 간장 1.5큰술, 맛술 1큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1.5큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 후기이유식 - 잔멸치배추진밥
      후기이유식 - 잔멸치배추진밥
      [재료] 잔멸치 10g, 양파 5g, 배추잎 10g, 밥 50g [양념] 참기름 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 밑반찬으로 좋은 마늘쫑 잔멸치볶음
      밑반찬으로 좋은 마늘쫑 잔멸치볶음
      [재료와 양념] 잔멸치 100g, 마늘쫑 10개, 식용유 1스푼이상, 매실 1/2스푼, 설탕 1/2스푼, 올리고당 or 물엿 1/2스푼, 통깨 약간, 참기름 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 고추장 멸치볶음
      고추장 멸치볶음
      [재료] 잔멸치 1컵, 통깨 1큰술, 참기름 1/2작은술, 꽈리고추 2개 [양념] 진간장 2큰술, 물 3큰술, 고추장 1큰술, 올리고당 2큰술, 고춧가루 1작은술, 다진마늘 1작은술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치매운볶음
      잔멸치매운볶음
      [재료] 지리 멸치, 잔멸치 100g, 잣 적당량, 다진마늘 1작은술, 다진파 1큰술, 식용유 2큰술, 통깨 적당량 [양념] 고춧가루 1큰술, 고추장 1/2큰술, 양조간장 1작은술, 올리고당 2큰술, 청주 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치 호두볶음
      잔멸치 호두볶음
      [재료] 잔멸치 180g, 호두 15개정도, 간마늘 1/2스푼 [양념] 올리브유 2큰술, 간장 1/2스푼, 청주 3스푼, 설탕 5스푼, 참기름 약간, 물엿 5큰술, 통깨 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치볶음
      잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치(볶음용) 300g, 식용유 2숟가락, 통깨 1숟가락, 참기름 1숟가락, 쫑쫑 썰은 쪽파 3쪽 [양념] 설탕 1숟가락, 매실액(설탕) 1숟가락(1/2숟가락추가), 물엿 3숟가락, 포도주(맛술) 3숟가락(2숟가락)
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 매콤 달콤 밥도둑 잔멸치볶음
      매콤 달콤 밥도둑 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 다진마늘, 청량고추 1개, 쪽파 약간 [양념] 꿀or올리고당 2큰술 , 식용유, 청주 1숟가락, 참기름, 통깨
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치볶음
      잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 2주먹, 식용유, 통깨 1T, 견과류 1줌 [양념] 백설 자일로스 설탕 1T, 백설건강한 올리고당 1T
      • 난이도:초급
    • 두부 잔멸치 고추장조림
      두부 잔멸치 고추장조림
      [재료] 두부 1모, 잔멸치 1/2컵, 파 1/2대, 마늘 5쪽 [양념] 다시마국물(또는 멸치육수)90ml, 고추장 2/3큰술, 간장 1큰술, 집간장 1작은술, 설탕 1작은술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 꽈리고추 잔멸치 볶음
      꽈리고추 잔멸치 볶음
      [재료] 꽈리고추 3줌, 잔멸치 3컵, 마늘 1통, 식용유 적당량 [양념] 멸치 육수 6스푼, 간장 2스푼, 설탕 1스푼, 매실청 2스푼, 청주 1스푼, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 골다공증을 예방하는 한끼식사 잔멸치 주먹밥
      골다공증을 예방하는 한끼식사 잔멸치 주먹밥
      [재료] 잔멸치, 밥 1공기, 깻잎, 포도씨유, 도시락김
      • 난이도:초급
    • 촉촉한 잔멸치무침
      촉촉한 잔멸치무침
      [재료] 잔멸치 1컵, 양파(중) 1/4개, 실파나 쪽파 3대, 청양고추 1/3개, 홍고추 1/3개 [양념] 간장 1숟가락, 아가베시럽 2숟가락, 청주 1숟가락, 다진 마늘 0.5숟가락, 고춧가루 0.5숟가락, 참기름 1숟가락, 통깨 1숟가락
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 꽈리고추 잔멸치볶음
      꽈리고추 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치(300ml) 1+1/2컵, 꽈리고추 15개정도, 통깨 조금, 참기름 1스푼, 물엿 1스푼 [양념] 간장 1+1/2스푼, 물 50ml, 맛술 2스푼, 청주 2스푼, 올리고당 2스푼, 다진마늘 1/2스푼
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 고소한 아몬드 잔멸치볶음
      고소한 아몬드 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 슬라이스 아몬드 60g [양념] 간장 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 올리고당 2큰술, 맛술 1큰술, 물 1큰술, 포도씨유 1/2큰술, 검은 통깨 듬뿍, 참기름 살짝
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치조림
      잔멸치조림
      [재료] 잔멸치 100g [양념] 간장 2큰술, 물 1큰술, 황설탕 2큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨 1작은술, 검은개 1작은술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치 호두볶음
      잔멸치 호두볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 호두 45g, 다진마늘 1작은술, 통깨 1작은술, 식용유 조금, 다진파 조금 [양념] 진간장 1+1/2큰술, 설탕 1작은술, 물엿 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치전 만들기
      잔멸치전 만들기
      [재료] 잔멸치 1줌, 깻잎 6장, 당근 1토막, 느타리 버섯 1줌, 부침 가루 1컵, 물 1/2컵, 계란 1개, 맛술 2큰술, 포도씨유 적당량 등
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 뼈건강에 좋은 매콤 고소한 잔멸치 볶음
      뼈건강에 좋은 매콤 고소한 잔멸치 볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 청량고추 5개, 대파 1/2개, 잣 1큰술 [양념] 식용유 2큰술, 간장 1/2큰술, 소주 1큰술, 매실청 3큰술, 들기름 1큰술, 다진마늘 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 통마늘 멸치볶음 만들기 , 멸치볶음 맛있게 만드는법 :)
      통마늘 멸치볶음 만들기 , 멸치볶음 맛있게 만드는법 :)
      [재료] 잔멸치 3컵, 마늘 10알, 건크랜베리(생략가능), 깨 조금 [양념 ] 식용유 3컵, 맛술 1스푼, 설탕 1스푼, 물엿 2스푼, 참기름 1스푼
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 간장소스 잔멸치 볶음
      간장소스 잔멸치 볶음
      [재료] 잔멸치, 고추 [양념] 마늘, 통깨, 올리브유 [간장소스] 진간장, 물엿(올리고당), 올리브유
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 실패없는 멸치볶음
      실패없는 멸치볶음
      [재료] 잔멸치 100g, 견과류(생략가능), 식용유, 올리고당, 통깨
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치, 밥새우 두부과자
      잔멸치, 밥새우 두부과자
      [재료] 박력분 200g, 두부 1모(370g), 멸치 25g, 새우 25g, 베이킹파우더 1/2t [양념] 설탕 2T, 소금 1꼬집(1/2t), 올리브유 2T, 포피씨드(or검은깨/통깨) 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • [아이들 반찬] 견과류 잔멸치볶음
      [아이들 반찬] 견과류 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 200g, 들기름 3큰술, 진간장 1큰술, 꿀 2큰술, 설탕 1큰술, 통깨 2큰술, 해바라기씨 1/2컵, 호두 1/2컵
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치 쌈장볶음
      잔멸치 쌈장볶음
      [재료] 잔멸치 1종이컵 [양념] 튀김용 기름 4컵, 쌈장 1/2큰술, 물엿 1/2큰술, 통깨 1/2작은술 등
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치볶음 딱딱하지 않게 쉽게 볶아요
      잔멸치볶음 딱딱하지 않게 쉽게 볶아요
      [재료] 잔멸치 100g , 올리고당 2스픈 , 올리브유 1스픈 , 통깨 약간
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 땡초 팍~ 팍~ 멸치볶음~*
      땡초 팍~ 팍~ 멸치볶음~*
      [재료] 멸치 100g, 땡초 6개 [양념] 맛간장 1/2큰술, 굴소스 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술, 올리브유 적당히, 다진마늘 1/2큰술, 통깨 솔솔
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치 새우볶음 바삭하게 만들기
      잔멸치 새우볶음 바삭하게 만들기
      재료: 잔멸치 1통(크게 두 줌 정도), 잔새우 반 통, 잣 한 줌, 조청 1 큰 술, 올리고당 1/2수저
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 마늘쫑 달걀말이, 마늘쫑 잔멸치 볶음, 마늘쫑 삼겹살 말이
      마늘쫑 달걀말이, 마늘쫑 잔멸치 볶음, 마늘쫑 삼겹살 말이
      [마늘종 달걀말이 재료] 달걀 3개, 마늘쫑 10개 [마늘종 삼겹살말이 재료] 마늘종 50g, 삼겹살 100g [양념] 소금, 올리브유 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치볶음피자
      잔멸치볶음피자
      [재료] 또띠아 2장, 멸치볶음, 피자치즈 [양념] 아가베시럽
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 간단한 밑반찬 잔멸치볶음 만드는 법
      간단한 밑반찬 잔멸치볶음 만드는 법
      [재료] 멸치 100g, 통깨 적당량, 견과류 적당량, 미림 2큰술, 설탕 1큰술, 올리고당(또는 물엿) 1.5큰술
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 밑반찬) 잔멸치 견과류 볶음. 맛 보장
      밑반찬) 잔멸치 견과류 볶음. 맛 보장
      [재료] 잔멸치 3줌 120그램, 해바라기씨 100그램, 다진 마늘 1큰술, 들기름 2큰술, 식용유 1큰술, 간장 1큰술, 물엿 2큰술, 마요네즈 1큰술, 통깨 조금
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 마요네즈멸치볶음~황금레시피
      마요네즈멸치볶음~황금레시피
      [재료] 잔멸치 100그램, 견과류(아몬드/캐슈넛) 1숟가락, 올리브유 1숟가락, 물엿(올리고당/꿀) 2숟가락, 다진마늘 1/2숟가락, 통깨 약간, 마요네즈 1숟가락 [양념] 간장 1숟가락, 올리고당(물엿/꿀) 3숟가락, 맛술 1숟가락
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 갈릭 잔멸치볶음~ 청양고추도 팍팍 넣어 고소 칼칼하게!!
      갈릭 잔멸치볶음~ 청양고추도 팍팍 넣어 고소 칼칼하게!!
      [재료] 잔멸치 150g, 다진마늘 2/3큰술, 청양고추 5개, 식용유 3큰술, 통깨 2큰술, 진간장 1큰술, 올리고당 4큰술, 참기름 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 달달하고 고소한 잔멸치아몬드볶음 만드는법
      달달하고 고소한 잔멸치아몬드볶음 만드는법
      [재료] 잔멸치 1봉지, 아몬드 1줌, 식용유 3큰술, 물엿 4큰술, 설탕 1큰술, 참기름 약간, 깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 잔멸치볶음 만드는 법, 보리새우볶음 아이반찬
      잔멸치볶음 만드는 법, 보리새우볶음 아이반찬
      밑반찬의 대표라고 할 수 있는 간장 멸치볶음! 베리츄는 견과류 대신 보리새우를 넣어 만들어봤어요. 보리새우를 넣어주면 특유의 바삭한 식감도 생기고 감칠맛을 더해주기 때문에 같이 볶아서 먹으면 맛이 참 좋더라고요. #잔멸치볶음 #보리새우볶음
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 호두 잔멸치볶음
      호두 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 약 57g, 호두 약 40g, 식용유 1큰술, 참깨 1작은술(듬뿍) [양념] 간장 1/3큰술, 설탕 1/2작은술, 물엿 2큰술, 참기름 1/2작은술, 물 2큰술
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 한방에 휘리릭~초간단 밑반찬 아몬드 멸치볶음~
      한방에 휘리릭~초간단 밑반찬 아몬드 멸치볶음~
      [재료] 멸치 100g, 아몬드슬라이스 1컵, 꽈리고추 기호에따라 [양념장] 식용유 3T, 맛술 또는 생강술 2T, 물엿 3T, 설탕 1.5T, 진간장 1t, 마늘 1t
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 초간단 잔멸치볶음
      초간단 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 2컵(종이컵), 마늘 10알, 당근 조금 [양념] 간장 3T, 설탕 1T, 물엿 2T, 마요네즈 2T, 통깨 1T
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 멸치견과류볶음 - 밑반찬 잔멸치볶음
      멸치견과류볶음 - 밑반찬 잔멸치볶음
      [재료] 잔멸치 1.5컵, 견과류 1컵, 마늘 10톨, 청양고추 1개 [양념] 식용유 3스푼, 맛술 1스푼, 간장 0.3스푼, 설탕 0.5스푼, 올리고 당 3스푼, 통깨 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 잔멸치시금치된장국:진한 멸치육수맛은 의외로...잔멸치였으니...
      잔멸치시금치된장국:진한 멸치육수맛은 의외로...잔멸치였으니...
      [재료] 쌀뜨물 2~3컵, 다시마 1쪽, 잔멸치 1줌, 시금치 1/2단, 된장 1큰술, 3311양념장 1작은술, 파 약간 [3311양념장(숫자는 비율임)] 다시육수 또는 물 3, 고춧가루 3, 다진마늘 1, 액젓 또는 국간장 1
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • #볶음멸치요리 #볶음멸치된장찌개만들기 #멸치된장찌개 #구수하고 시원한 멸치된장찌개
      #볶음멸치요리 #볶음멸치된장찌개만들기 #멸치된장찌개 #구수하고 시원한 멸치된장찌개
      [재료] 볶음 멸치 1컵, 두부 1모, 양파 1/2개, 애호박 1/2개, 버섯 1컵, 알배기 배추잎 5장, 된장 3큰술, 다진마늘 1큰술, 썬파 2큰술, 물 1L
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 멸치아몬드볶음
      멸치아몬드볶음
      [재료] 잔멸치 50g, 아몬드 40g, 마른고추 1개, 포도씨유 1큰술, 참기름 1/2큰술 [양념] 간장 1큰술, 생강술 1큰술, 올리고당 2큰술, 통깨 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나

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