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    오늘의 e요리

    • 갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살 요리~
      갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살 요리~
      갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살로 스테이크를 만들어봤어요. 마늘 슬라이스 쳐서 팍팍 넣고 구수하게 만들어낸 갈릭 닭가슴살 스테이크! 참나물과 새싹채소에 파소스 곁들여서 새콤달콤하게 같이 먹었답니다.
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 냉장고를 부탁해 김풍의 '자연풍 주의보' 레시피!
      냉장고를 부탁해 김풍의 '자연풍 주의보' 레시피!
      [재료] 대하 5~6마리, 아보카도 1/2개, 우유 2컵(종이컵), 양파 1개 (소/ 방송레시피X), 들깨 1줌 [양념] 들기름 1T, 버터 조금, 소금/ 후추 조금씩, 파마산 치즈가루 조금, 화이트와인 1T
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 대하요리 :: 자연의 맛을 살린 대하찜 & 대하육수 해물라면
      대하요리 :: 자연의 맛을 살린 대하찜 & 대하육수 해물라면
      [재료] 대하, 화이트와인, 라면
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 스팸 버섯 찌개, 빠르게 끓여내는 가벼운 국물에 자연송이와 스팸 넣은 찌개
      스팸 버섯 찌개, 빠르게 끓여내는 가벼운 국물에 자연송이와 스팸 넣은 찌개
      [재료] 쌀뜨물 2.5종이컵, 조각다시마 2개, 송이버섯 1개, 스팸 1/2개, 애호박 1/3개, 두부 1/4모, 대파 1/3뿌리, 청양고추 1개 [양념] 간장 2T, 까나리액젓 0.5T, 다진마늘 0.5T, 고추가루 2T
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 여름과일 수박즙으로 자연산 단맛과 독특하고 알싸하고 톡 쏘는 시원한 알타리 물김치 만들기
      여름과일 수박즙으로 자연산 단맛과 독특하고 알싸하고 톡 쏘는 시원한 알타리 물김치 만들기
      [재료] 알타리 1/2단, 수박 1/4통, 밀가루죽 5컵, 대파 1뿌리, 파프리카 1개 [양념] 다진마늘 2스푼, 다진생강 1스푼
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:아무나
    • 졸깃쫄깃 맛있는 자숙문어회 _ 문어삶은법
      졸깃쫄깃 맛있는 자숙문어회 _ 문어삶은법
      [재료] 문어 1마리(1kg), 청주 1/2컵, 식초 1/2t, 무 1/5도막
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연산 우럭매운탕...칼칼한 매운탕
      자연산 우럭매운탕...칼칼한 매운탕
      울아파트 수욜장 생선가게 쥔장님이 우럭은 고추장을 넣고 좀 오래 끓이면 맛있다고 팁을 주셔서 쥔장님 말씀대로 끓여 보았어요. 국물이 진하고 칼칼해서 입맛에 맞았어요. 매운탕에 당근이 들어가는것도 처음 알았어요.
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 미역과 두부의 환상적인 만남~ 미역두부된장국!!
      미역과 두부의 환상적인 만남~ 미역두부된장국!!
      [재료] 건미역 200g, 다시마 200g, 두부 1모, 된장 2TS, 멸치가루 1TS, 물 8컵(1600ml), 국간장 약간, 액젓 약간, 팽이버섯 약간, 쪽파 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 치킨 미트로프 강아지 자연식 화식 간식 만들기
      치킨 미트로프 강아지 자연식 화식 간식 만들기
      [재료] 당근 1/2개, 고구마 1/2개, 단호박 1/8개, 완두콩 1줌, 닭안심 1kg
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 자연산 쌉싸름한 머위무침
      자연산 쌉싸름한 머위무침
      [재료] 머위 1주먹 [양념] 된장 2T, 고추장 1T, 매실액 1~2T, 깨소금 2T, 굵은소금 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 채식 아욱 파스타
      채식 아욱 파스타
      [재료] 아욱 150g, 파스타 면 ( 링귀니 ) 200 - 300 g, 표고버섯 ( 자연산이면 더 좋음 ) 2 개, 토판염 ( 천일염 ) 취향껏, 파마산 치즈 취향껏, 레몬 1/2개
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 자연이 준 혈관청소제, 톳나물두부무침
      자연이 준 혈관청소제, 톳나물두부무침
      [재료] 톳나물 150g, 두부 1/4모, 쪽파 1대, 국간장 1작은술, 다진마늘 1작은술, 들기름 1작은술, 통깨 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 채식 라따뚜이
      채식 라따뚜이
      [재료] 애호박 1 개, 토마토 2 개, 양파 1 개, 가지 1 개, 감자 2 개, 홀토마토 한 캔, 생표고버섯 ( 자연산이면 더 좋음 ) 3 - 5 개, 바질 페이스트 약간, 토마토 페이스트 1캔, 바질오일 ( 올리브오일로 대체 가능 ) 취향껏, 바질식초 ( 레몬으로 대체 가능 ) 취향껏, 페코리노 치즈 ( 파마산 치즈 ) 취향껏, 후추가루 ( 캄폿 흑후추 ) 취향껏
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 한우스테이크덮밥:엄마는 쉽고 아들은 신난다
      한우스테이크덮밥:엄마는 쉽고 아들은 신난다
      [재료] 스테이크용or로스구이용 소고기 200-300그램, 숙주 적당량, 버섯 적당량, 양파 적당량, 계란노른자 1개, 올리브오일 2큰술, 밥 1공기, 파 약간, 깨 약간, 참기름 약간 [데리야끼소스] 다시육수or물 150-200밀리, 양조간장 100밀리, 맛술 50밀리, 설탕 50밀리, 대파 약간, 생강 약간, 사과 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 지금만 맛볼수 있는 별미중에 별미김치 달래부추김치
      지금만 맛볼수 있는 별미중에 별미김치 달래부추김치
      [재료] 달래 3줌, 부추 2줌 [양념] 고추가루 3T, 멸치액젓 2T, 마늘 1t, 조미료(취향껏) 소량
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연의 맛 그대로 고추전과 양파전
      자연의 맛 그대로 고추전과 양파전
      [재료] 풋고추 20개, 튀김가루 1/3컵(재료 양에따라 조절), 부침가루 1/3컵(재료 양에따라 조절), 물 적당량(농도조절), 양파 2개
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 두부 까르보나라~이욱정의 자연담은 한끼 까르보나라 흉내내기~~
      두부 까르보나라~이욱정의 자연담은 한끼 까르보나라 흉내내기~~
      [재료] 스파게티면 1인분, 두부 1/2모, 우유200ml 1개, 계란 1개, 표고버섯 2개, 파프리카 조금, 꽈리고추 3개 [재료] 올리브유 1큰술, 베이컨 3쪽, 소금 조금, 후추, 파슬리가루
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 오골계 아니닭
      오골계 아니닭
      몸에 좋은 검은깨와 흑미를 넣어서 많든 구수한 흑임자 누룽지 삼계탕 여름철 많은 땀으로 지친 체력을 붇돋아 줄수 있는 영양식!
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 채식 자연산 곰버섯 퀘사디아
      채식 자연산 곰버섯 퀘사디아
      [재료] 자연산 곰버섯(까치버섯) 100g, 피자치즈 100g, 또르띠아(25cm) 2장, 그릭 요거트 2티스푼, 레몬 1/2개, 토판염(천일염) 약간, 흑후추(캄폿후추) 취향껏 약간, 청양고추 1개
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 파김치~설탕없이 초간단으로~
      파김치~설탕없이 초간단으로~
      [재료] 쪽파 1단, 양파 1/2개, 배 1/2개 [양념] 멸치액젓 1종이컵, 고추가루 8큰술, 통깨 2큰술, 찹쌀가루 2큰술
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:초급
    • 송이향버섯으로 자연산송이버섯 맛내기~~
      송이향버섯으로 자연산송이버섯 맛내기~~
      자연산송이버섯처럼 진한 향을 지닌 요 버섯으로 초간단 버섯요리를 해 보세요.
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 자연 염증치료제, 암세포도 죽이는 크랜베리, 간단한 방법으로 차(茶) 만들기
      자연 염증치료제, 암세포도 죽이는 크랜베리, 간단한 방법으로 차(茶) 만들기
      [재료] 크랜베리 2컵, 물 8컵, 꿀 취향껏
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 하림 자연<실록홈즈 골든치킨> & 수제토마토소스
      하림 자연<실록홈즈 골든치킨> & 수제토마토소스
      [주재료] 하림 자연실록 안심 350g(1팩), 우유 1컵 [밑간재료] 볶은소금 0.5t, 강황카레가루 1T, 파프리카 파우더 2T, 후추 0.3t, 파슬리가루 0.5T [튀김] 밀가루 1/2컵, 달걀 2개, 빵가루 3컵~, 식용유 반 냄비 [토마토 소스] 아라비따 토마토소스 듬뿍 3T, 소고기다짐육 40g, 올리브유 1T, 다진양파 2t, 다진마늘 1t, 맛간장 1t, 강황카레가루 1T, 우유 1/2컵, 후추 약간, 모짜렐라치즈 50g, 파슬리가루 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 애호박나물볶음
      애호박나물볶음
      [재료] 애호박 300g(1개), 양파 중 2개, 당근 1/4개, 소금 1TS, 마늘 3쪽 [양념] 식용유 1TS, 참기름 1TS, 액젓 1ts, 통깨 1TS
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 비건 산마늘페스토 파니니
      비건 산마늘페스토 파니니
      [재료] 빵 ( 파니니에 적당한 ) 2조각, 아보카도 1/2개, 토마토 1개(작은거), 와일드 루꼴라 (루꼴라나 로메인으로 대체가능) 10g, 산마늘페스토 ( 자연산이 좋음 ) 10g, 발사믹그레이즈 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 자연산 농어를 이용해 끓인 맑은 국물요리 : 농어지리탕
      자연산 농어를 이용해 끓인 맑은 국물요리 : 농어지리탕
      [준비재료] 농어 1/2마리, 무 1/8개, 팽이버섯 1/2개, 미나리 50g, 콩나물 80g, 청양고추 2개, 디포리 2마리 [양념] 멸치액젓 2T, 소금 1/2T, 소주 약간, 다진마늘 1T, 생강가루 1/2T, 후추 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 자연산대하로 간장 새우장 맛있게 담그기
      자연산대하로 간장 새우장 맛있게 담그기
      [재료] 대하(자연산) 600g, 청양고추 4개, 양파 1/2개 [간장물] 양조간장 2컵, 멸치액젓 0.5컵, 물 4컵, 청주 1컵, 건고추 2개, 사과, 레몬 1조각, 마늘(깐것) 10개, 생강, 건표고버섯, 대파 흰대, 통후추, 다시마 1장, 매실엑기스(선택가능) 2~3큰술
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:초급
    • 웰빙식단. 자연식으로 차린 밥상
      웰빙식단. 자연식으로 차린 밥상
      [재료] 한돈앞다릿살 2근, 청국장, 생청국장쌈장, 진간장, 돼지고기, 채소, 땅콩조림, 콜라비깍두기 [양념] 표고버섯, 멸치가루, 새우가루, 마늘, 고춧가루, 소금, 청국장, 고추장, 들기름, 국장장, 검정콩, 양파, 조선간장 5큰술, 물 4컵, 월계수잎 3장, 통후추, 양파 1개, 검정콩 3큰술
      • 난이도:초급
    • 자연산 송이버섯 향이 입안 가득한 소불고기
      자연산 송이버섯 향이 입안 가득한 소불고기
      [재료] 소고기 650g, 대파 1개, 양파 1개, 당근 1/3개, 당면, 송이버섯 [양념] 간장 6스푼, 설탕 1스푼, 마늘 1스푼, 맛술 3스푼, 참기름 3스푼, 깨소금 1스푼
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 우유로 초간단 초스피드 수제치즈만들기 식품첨가물없는 건강한 자연치즈
      우유로 초간단 초스피드 수제치즈만들기 식품첨가물없는 건강한 자연치즈
      [재료] 우유 500ml, 레몬 1/6개 [양념] 식초 3큰술, 소금 2꼬집
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 굴국 만들기
      굴국 만들기
      [재료] 굴 150g, 두부 8조각, 홍고추 1/2개, 청양 고추 1개 [양념] 마늘 2톨(채썬 마늘), 대파 5분의 1대, 새우젓 1큰술, 소금 약간, 물 4컵
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 미역 하나면 나만의 맛있는 미역국 황금레시피 탄생
      미역 하나면 나만의 맛있는 미역국 황금레시피 탄생
      [재료] 미역 1주먹(불리면 면기가득), 쌀뜬물 2L [양념] 참기름 3숟가락, 다진마늘 2숟가락, 소금 1숟가락
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • #오늘뭐먹지 방배동대가의 송이버섯국수 만들기
      #오늘뭐먹지 방배동대가의 송이버섯국수 만들기
      [송이버섯국수 재료] 자연산송이버섯 1개, 뜨거운물 1컵, 진간장 조금 [송이버섯구이 재료] 자연산송이버섯 1개, 참기름 약간, 굵은소금 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 매실 막걸리 자연발효빵
      매실 막걸리 자연발효빵
      [재료] 강력분 300g, 글루텐 50g, 생막걸리 230g, 소금 5g, 매실액 60g, 설탕 20g, 밀기울 30g
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 자연산 취나물 무침
      자연산 취나물 무침
      [재료] 취나물 170g, 소금 약간 [양념] 고추장 0.5T, 막장 0.5T, 진간장 1ts, 매실청 0.5T, 들깨가루 1ts, 참깨 0.5T, 참기름 0.5T
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:중급
    • 삼시 세 끼 유해진과 차승원이 먹방 찍던 자연산 홍합 손질법 & 자연산 홍합탕
      삼시 세 끼 유해진과 차승원이 먹방 찍던 자연산 홍합 손질법 & 자연산 홍합탕
      [재료] 자연산 홍합 3팩 [양념] 대파 2뿌리, 다진마늘 3큰술, 청양고추 2개, 소금 조금
      • 소요시간:2시간이내
      • 난이도:중급
    • 홈메이드토마토케첩
      홈메이드토마토케첩
      [재료] 토마토 500g, 조청 2+1/2큰술, 구운소금 1꼬집, 식초 4큰술, 월계수잎 약간, 전분물 1~2큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 자연의단맛으로![고구마소보로타르트]
      자연의단맛으로![고구마소보로타르트]
      [재료 (3호틀)] 박력분 200g, 버터 100g, 설탕 50g, 계란 1개, 소금 1꼬집 [소보로] 버터 75g, 설탕 50g, 베이킹파우더 2g, 계란 1개, 박력분 150g [고구마필링] 고구마 500g, 생크림 100g, 꿀 3큰술, 아몬드파우더 10g
      • 소요시간:2시간이내
      • 난이도:초급
    • 자연의 맛이 나는 과일화채
      자연의 맛이 나는 과일화채
      [재료] 백도 1개, 황도캔 복숭아 1개, 요구르트 1개, 각얼음 2개, 수박 6조각(꽃모양으로 찍어낸 것), 자두 1/2개, 후르츠칵테일 캔 3큰술 [양념] 연유 1큰술, 꿀 1큰술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연산 기장 미역볶음
      자연산 기장 미역볶음
      [재료] 자연산기장미역-불린것 250g, 식용유 1스푼, 참기름 or 들기름 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 대파 1/2대, 액젓 1.5스푼, 통깨
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 메생이 굴국~자연의 향기
      메생이 굴국~자연의 향기
      [재료] 메생이 1팩, 굴 4봉지 [양념] 함초소금 이나 소금 취향껏, 국간장 1스푼, 참기름 1스푼, 마늘 1/4스푼
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연드림 요리애로 ~~오징어김칫국
      자연드림 요리애로 ~~오징어김칫국
      술마신후 해장국으로 국물이 짱~~이라네요.
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 자연산버섯초무침
      자연산버섯초무침
      [재료] 고추장, 고춧가루, 간장, 매실액기스, 레몬식초, 다진마늘, 올리고당, 참기름, 참깨, 자연산버섯, 각종야채
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 초간단@ 닭가슴토마토치즈탑
      초간단@ 닭가슴토마토치즈탑
      [재료] 닭가슴살 1덩이, 모짜렐라치즈 취향껏, 찰 토마토 1개 [양념] 소금 약간, 후추 약간
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:아무나
    • 쫄깃쫄깃 송이버섯 장조림 ~ [자연산송이버섯요리]
      쫄깃쫄깃 송이버섯 장조림 ~ [자연산송이버섯요리]
      [재료] 송이버섯 3개, 마늘 5쪽, 청양고추 1개, 대파(푸른부분) 1대, 다시마 10x10cm
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 홈메이드토마토잼:자연식으로 더 건강하게 만들어요
      홈메이드토마토잼:자연식으로 더 건강하게 만들어요
      [재료] 완숙토마토 600g, 조청 6큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 자연식 견과마요네즈
      자연식 견과마요네즈
      [재료] 견과류 2컵, 다진마늘 1큰술, 다진양파 1/2컵, 물 50밀리이상, 오일 4큰술, 식초 3큰술, 꿀 3큰술, 소금 1/4작은술
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 자연을 담은 한끼/표고버섯 주먹밥
      자연을 담은 한끼/표고버섯 주먹밥
      [재료] 표고버섯 8장, 밥 2공기, 계란 1개, 당근 20g, 굴소스 1스푼, 케? 1스푼, 물 1/2컵, 올리고당 0.5스푼, 간장 1스푼, 맛술 1스푼, 허브솔트 약간, 참기름 약간, 깨 약간, 기름 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • <소라무침쫄면> 자연산 소라로 새콤달콤 맛있어요
      <소라무침쫄면> 자연산 소라로 새콤달콤 맛있어요
      [재료] 쫄면 3인분, 오이 1개, 삶은 소라 1주먹, 삶은계란 2개, 초고추장 취향대로
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연산 미역으로 끓인 소고기미역국
      자연산 미역으로 끓인 소고기미역국
      [재료] 불리미역 1.4kg , 소고기(사태) 535g , 쌀뜨물 4L [양념] 피쉬소스 8T , 국간장 4T , 소고기다시다 3T , 마늘 1T , 소금 약간
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:중급
    • 자연산 송이 먹는법, 보관법
      자연산 송이 먹는법, 보관법
      [재료] 자연산송이 2개 [양념] 소금 1티스푼, 들기름 1T
      • 소요시간:10분이내
      • 난이도:초급
    • 디저트로 딱 좋은 딸기곶감말이
      디저트로 딱 좋은 딸기곶감말이
      [재료] 곶감 5개, 딸기 5개
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • *치아바타 토스트* Ciabatta (이테리 자연발효 빵) 건강빵 토스트
      *치아바타 토스트* Ciabatta (이테리 자연발효 빵) 건강빵 토스트
      [재료] 치아바타, 딸기, 버터, 오렌지잼
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:아무나
    • 게살과 자연송이 볶음
      게살과 자연송이 볶음
      [재료] 게살 100g, 죽순 50g, 은행 8개, 송이 6개, 청경채 2개, 아스파라거스 1개, 대파 1/2개, 마늘 1쪽, 생강 1쪽 [소스] 크노르 치킨부용 40g, 크노르 칠리 시즈닝 소스 10g, 물 150g, 소금 적당한양, 후추 적당한양, 파기름 적당한양, 참기름 적당한양, 정종 적당한양
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 자연식마요네즈로 만든 감자샐러드
      자연식마요네즈로 만든 감자샐러드
      계란없이 만든 견과류와 채소들로 마요네즈까지 직접 만들어서 담백하고 고소한 채식,자연식 감자샐러드를 만들었어요.
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 자연산전어구이:전어손질법 부터
      자연산전어구이:전어손질법 부터
      여름끝 가을시작을 알리는 생선,전어를 구웠어요 친정엄마의 도움을 받아 전어를 손질하는 법을 알려드려요
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급
    • 고구마경단:고소하고 달콤한 자연식 겨울간식
      고구마경단:고소하고 달콤한 자연식 겨울간식
      꿀이나 마요네즈 조금도 넣지 않고 고구마맛을 그대로 살린 건강한 여양간식이에요.
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 겨울 자연밥상/시래기 코다리조림, 코다리 무청 시래기조림
      겨울 자연밥상/시래기 코다리조림, 코다리 무청 시래기조림
      [재료] 삶은 시래기 200g, 코다리 3마리, 연근 1/2개, 청양고추 3개 [시래기 밑간 양념] 된장 1.5스푼, 국간장 3스푼, 다진 마늘 1스푼, 고춧가루 4스푼, 매실청 1스푼 [코다리 밑간 양념] 간장 4스푼, 다진 마늘 1스푼, 고추기름 2스푼, 생강술 0.5스푼, 맛술 1스푼 [전체 양념] 들기름 3스푼, 들깨가루 1스푼, 연근즙 1/2컵, 올리고당 3스푼, 물 2컵, 소금 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 자연의 맛 '밤호박죽'
      자연의 맛 '밤호박죽'
      본연의 맛을 느낄 수 있는 밤호박죽은 그 자체가 달콤하여 다른 것을 첨가하지 않고 죽염만 조금 넣어도 아주 맛있는 밤호박죽이 만들어져요 자연그대로의 맛이 좋습니다
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 비건 표고버섯 수제비
      비건 표고버섯 수제비
      [재료] 생표고버섯 400g, 밀가루 400g, 마른 가죽나물대 50g, 감자 5개, 호박 1/2개, 깻잎 100g, 토판염 ( 천일염 ) 10g, 채식조미료 5g, 후추가루 ( 캄폿흑후추 ) 취향껏
      • 소요시간:90분이내
      • 난이도:중급
    • 자연이 주는 간식 옥수수 맛있게 삶는법
      자연이 주는 간식 옥수수 맛있게 삶는법
      [재료] 옥수수 10자루 , 굵은소금 1스픈 , 물 2큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연산 항암 모듬버섯국
      자연산 항암 모듬버섯국
      가을에 산에서 나오는 자연산 여러가지 버섯( 칡버섯, 밀버섯, 싸리버섯, 솔버섯, 찔레버섯, 밤버섯, 꾀꼬리버섯...)을 산지에서 삶아서 염장해서 온 것으로 간단하게 함암성분이 뛰어난 자연산 버섯국을 끓여 봅니다.
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 호박꽃 퀘사디아
      호박꽃 퀘사디아
      [재료] 또르띠아 1장, 호박꽃 2개, 피자치즈 100g
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 초간단 비건(vegan)베이킹! NO달걀! 자연식코코넛로쉐
      초간단 비건(vegan)베이킹! NO달걀! 자연식코코넛로쉐
      [재료] 마 60g, 쌀조청 40g, 비정제설탕 35g, 통밀가루 25g, 코코넛 채 70g
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연산 곰버섯 샐러드
      자연산 곰버섯 샐러드
      [재료] 까치버섯 ( 곰버섯 ) 150g, 대추토마토 10개, 식빵 2쪽, 레몬 1개, 바질오일 ( 올리브오일로 대체 가능 ) 취향껏 약간, 토판염 ( 천일염 ) 취향껏약간, 흑후추 취향껏약간, 파마산 치즈 취향껏약간, 바질 & 민트잎 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 강아지 자연식. 화식. 토마토 치킨 스튜
      강아지 자연식. 화식. 토마토 치킨 스튜
      [재료] 방울토마토, 닭안심, 브로콜리, 우유
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:초급
    • 자연의 맛~칼칼하고 시원한 홍합탕^^~
      자연의 맛~칼칼하고 시원한 홍합탕^^~
      [재료] 홍합 1016g, 양파 1/2개, 청양고추 4~5개 [양념] 청주 1T, 대파 적당히
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 술안주 만들기) 자연산참돔 생선구이
      술안주 만들기) 자연산참돔 생선구이
      [재료] 참돔 2마리, 양파 1/4개, 청량고추 2~3개, 진간장 3T, 설탕 1/2스푼
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 양지머리로 끓인 '소고기 미역국'
      양지머리로 끓인 '소고기 미역국'
      [재료] 소고기 국거리(양지) 200g, 건미역 40g, 참기름 1큰술, 청주 1/2큰술, 후추 1꼬집, 물 1200ml, 다진마늘 1작은술, 집간장(국간장) 1.5큰술
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 자연의 선물 ~민들레 간장장아찌 !
      자연의 선물 ~민들레 간장장아찌 !
      [재료] 민들레잎 5줌정도 [장아찌물] 간장 2컵, 물 2컵, 식초 1컵, 설탕 1컵
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:초급
    • 건강한 아침을 여는 양배추토마토스프
      건강한 아침을 여는 양배추토마토스프
      [재료] 쇠고기 양지나 사태 300g, 고기가 없을 경우 베이컨 4줄로 대체, 다진마늘 1T, 양배추 1/4개, 토마토 2개, 양파 1개, 당근 1/2개, 감자 1개 감자 1개, 소금 1 t, 후추 1ts, 셀러리 1개, 월계수잎 2-3장, 파슬리 약간, 대파 1줄기
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:초급
    • 버터향이 자연스럽게 솔~솔, 아침 브런치로도 너무 좋은! 크루아상 샌드위치
      버터향이 자연스럽게 솔~솔, 아침 브런치로도 너무 좋은! 크루아상 샌드위치
      [필수 재료] 크로와상 3개, 맛살 5줄, 오이 1/2개, 토마토 1개, 로메인상추 3장, 슬라이스치즈 3장, 홀그레인머스터드소스 2숟가락 [소스 재료] 마요네즈 3숟가락, 설탕 1/2숟가락, 소금 약간, 후추 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:아무나
    • 자연건조 고구마 말랭이 만드는법
      자연건조 고구마 말랭이 만드는법
      [재료] 고구마 8개
      • 소요시간:2시간이상
      • 난이도:아무나
    • NO계란~ 홈메이드 자연식 견과마요네즈
      NO계란~ 홈메이드 자연식 견과마요네즈
      [재료] 견과류(아몬드/땅콩/호두) 100g, 양파 25그램, 물 50밀리리터, 꿀 3큰술, 오일 4큰술, 식초 3큰술, 소금 조금, 다진마늘 1작은술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:중급

    도서/취미

    SSG 웹사이트

    • 매장상세, 스타필드 고양
      필드의 자연을 품은 어반 힐링공간 ABOUT 데이골프는 어른에서 아이들까지 온 가족이 함께 즐기는 프리미엄 스크린 골프장으로, 넓고 쾌적한 공간을 자랑합니다. 회전형 스크린, 와이드형 곡선 스크린을 갖춘 룸과 클럽(테일러메이드, 캘러웨이, 카타나, 마루망) 풀세트를 갖춰 샷의 시타감을 높였으며, 주니어 클럽도 준비되어 있습니다. 국내 최고의 스크린골프 시설 데이골프의 모든 룸은 대형 와이드 스크린으로 골퍼들에게 필드에서의 감동을 느낄 수 있게 합니다. SKY ROOM은 좌타석 설치와 커브드 스크린으로 골퍼들의 게임에 대한 몰입감을 한층 높여 주어 골프의 재미를 더해줍니다. 편안하고 쾌적한 라운딩 환경 데이골프의 모든 룸은 일일 오존 소독으로 안전하고 위생적으로 관리하고 있으며 골프화와 골프장갑은 살균 소독 후 제공해 드리고 있습니다. 최적화된 공조시스템 외에도 공기청정기와 휴대폰 충전기, 물티슈 등이 실내에 비치되어 장시간 라운딩에도 쾌적한 환경을 제공합니다. 가족과 함께하는 도심 속 레져공간 데이골프의 모든 룸은 자연을 담은 친환경 인테리어에 고급 마감재를 사용하여 실내에서도 필드의 자연을 느끼실 수 있습니다. 시니어와 주니어 클럽 및 골프용품 등을 갖추고 있어 온 가족이 함께 골프를 즐길 수 있는 도심 속 힐링 공간입니다. FARE MOUNTAIN / VALLY / LAKE 주중 9홀 22,000원 18홀 27,000원 주말 9홀 27,000원 18홀 32,000원 SKY (좌타석,커브드화면) 주중/주말 1인당 +5,000원 이용 안내 * 포썸 / 연습장 등 동일 요금 적용 * 1인 플레이의 경우 예약 후 이용 가능(주중) / 만 13세 이상 플레이 가능(미성년자는 보호자 동반) GALLERY LOCATION STORES
    • 매장상세, 스타필드 하남
      청량한 물소리와 하늘 빛 자연을 한눈에 품은 오감만족 워터파크&찜질스파 ABOUT 청량한 물소리와 하늘 빛 자연을 품은, 감각 있는 사람들의 오감만족 힐링 클럽 아쿠아필드 하늘과 맞닿은 인피니티 풀에서 느긋이 즐기고 신비로운 오로라부터 구름 위의 휴식까지 8가지 테마의 찜질 스파를 경험하는 곳. 들어서는 공간마다 색다른 휴식이 기다리는 아쿠아필드에서 삶의 진짜 멋과 여유를 누리십시오. Operation Hour 찜질스파 주중 08:00 ~ 24:00 주