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    • 흰살생선 버터구이 요리 - 4살 아이 반찬
      흰살생선 버터구이 요리 - 4살 아이 반찬
      [재료] 손질 된 명태살 6조각(또는 동태살 200g), 브로콜리 1/6개 (또는 당근 1/4개), 버터 1T(10g) [밑간] 청주 1T, 올리브유 1t, 소금 약간
      • 소요시간:15분이내
      • 난이도:중급
    • 흰살 생선스테이크
      흰살 생선스테이크
      [재료] 대구(살), 빵가루, 밀가루, 달걀, 기름 [양념] 홀스래디쉬 1큰술, 서양고추냉이, 마요네즈 2큰술, 발사믹 식초 1큰술, 레몬 즙 1큰술
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • 감자병어조림 만들기, 칼칼한 흰살생선조림
      감자병어조림 만들기, 칼칼한 흰살생선조림
      [재료] 병어 한 마리 450g, 감자 2개, 고구마줄기 260g, 대파 1대, 양파 1개, 홍고추 2개, 청양고추 2개, 물 600ml [육수] 밴댕이 3마리, 국물용 멸치 7마리, 다시마 1장 [양념장] 고춧가루 3.5T, 간장 2.5T, 국간장 1T, 물엿 1T, 매실청 1T, 다진 마늘 1.5T, 물 2T, 후추 약간
      • 소요시간:60분이내
      • 난이도:중급
    • 맛살튀김 생선튀김 만들기 입니다.
      맛살튀김 생선튀김 만들기 입니다.
      [튀김옷] 물, 튀김가루, 전분가루, 달걀, 소금 [튀길재료] 서대, 조기, 맛살, 전분가루 [맛살튀김 소스] 마요네즈, 다진마늘, 꿀, 허브가루, 레몬즙 [생선튀김소스] 진간장, 다진마늘, 설탕, 통깨, 고춧가루, 식초
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급
    • [아이반찬] 흰 살 생선 뭇국
      [아이반찬] 흰 살 생선 뭇국
      [재료] 명태살 100g, 물(or육수) 700ml, 무 150g, 새우젓 1큰술, 대파 약간, 다진마늘 1/2큰술 [키메육수] 디포리 3마리, 다시마 5X5 1장, 대파뿌리 1뿌리, 양파껍질 약간
      • 소요시간:30분이내
      • 난이도:초급

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