[재료(1인분당)] 아보카도 1/2개, 계란 1개, 잡곡밥 1공기, 간장 2/3밥숟가락

[재료] 단호박 1개, 찹쌀물 찹쌀가루 1T, 물 3T, 소금 1/2T, 설탕 2T, 물 4종이컵 [새알 만들기] 찹쌀가루 1종이컵, 뜨거운물 5T

[재료] 베트남식 쌀국수 1개, 소목심 70g

장보러 가면 그냥 목적없이 사게되는 식재료들이 있죠. 그저 자주 쓰이는 기본 재료들도 있지만 세일을 하거나 그냥 왠지 필요할 것 같아서 집어드는 것들이 있는데 그런 재료들로 한끼 간단히 먹을 수 있는 덮밥을 만들어봤어요.

시판용 토마토소스를 이용해서 간편하게 만들 수 있는 오므라이스에요. 집에 있는 야채와 재료들을 만들어 볶음밥을 해주었는데요. 냉장고에 있는 자투리 채소 쓰기에도 좋고요. 계란 지단 쉽게 쌓는 방법 알려드릴게요. 주말메뉴로 추천합니다.^^

[재료] 양배추, 브로콜리, 삶은계란 1개, 파프리카(빨강/노랑), 단호박, 오이 1/2개, 닭가슴살(아임닭) 1팩, 방울토마토 8~9개 [소스] 오리엔탈소스, 레몬즙

[재료] 오징어 1/2마리, 새우 10마리, 게살(맛살 또는 크레미) 60g, 밥 2공기, 달걀 2개, 양송이버섯 2개, 양파 1/4개, 청피망 1/4개, 당근 1/8개, 대파 흰부분 1/4뿌리, 굴소스 1큰술, 맛술 1큰술, 간장 1큰술, 고추기름 2큰술, 다진마늘 1/2큰술

간편하게 굴소스 하나로 가지볶음~~

주말 낮에 뭘 먹을까 고민하다가 김치도 있고 감자전믹스도 있어서 육수를 내어서 김칫국처럼 만든 후에 거기에 감자옹심이를 넣어서 후다닥 한끼를 준비했습니다. 육수는 천연조미료와 전복껍데기, 새우대가리, 파뿌리, 표고버섯꽁지를 넣고 만든 육수인데 간단하게 멸치와 다시마를 넣고 육수를 만드셔도 되고요. 사실 이 육수는 김치와 해물탕을 만들기 위해서 만든 육수였지요. 육수를 조금 덜어서 만든 김치감자옹심이입니다.

[재료] 소고기 150g, 숙주 2줌, 양파 1/2개, 마늘 3개 [소스] 굴소스 2T, 간장 1T, 소주 1T, 설탕 0.5T, 후추 조금

[재료] 밥 1공기, 새우 12마리, 달걀 1개, 청피망 1/4개, 양파 1/4개, 빨간파프리카 1/5개, 할라피뇨 2큰술, 간장 1/2큰술, 통깨 조금씩, 후춧가루 조금씩

혈압안정과 시력보호에 도움을 주는 열무의 다양한 효능, 잘 익은 열무로 만드는 열무국수 만드는 법이에요^^

[재료] 리얼랍스터(맛살류) 140g, 계란 2개, 파 적당량, 밥 2인분량 [양념] 굴소스 1큰술, 후리가께, 카놀라유

[재료] 치킨텐더 2개, 계란 2개, 우유 1큰술, 마요네즈 약간, 청양고추 1개, 파 조금, 밥 1공기 [덮밥소스] 간장 3큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1큰술, 물 100ml

[재료] 밥 1공기, 대파 1/4대, 깨 1/2T, 간장 2T, 참기름 2T, 계란 1알

[재료] 중면 160g, 청경채(고명용) 6개 [국물] 시판용 사골육수 600g, 땅콩버터 1큰술, 간장 1큰술, 두반장 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술 [돼지고기 고명] 돼지고기 다짐육 100g, 고춧가루 1큰술, 기름 2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 다진파 1큰술, 간장 1큰술, 두반장 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 조미술 1큰술

[재료] 팔×비빔면 1봉지, 바지락살 125g, 대파 적당량, 오이 적당량, 청량초 1개, 삶은메추리알 5알, 통마늘 2톨 [양념] 시판초장 1/2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 솔솔

[재료] 물 1컵, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 설탕 1/2T, 간장 1T, 참기름 1/2T, 깨 약간, 후춧가루 약간

스팸과 간장의 조합.. 상상만으로도 맛있고 고소한 맛! 주먹밥으로 간단하게 즐겨볼까요?

[재료] 날치알 100g, 밥 2공기, 대파 초록 부분 1/4개, 빨간 파프리카 1/2개, 노란 파프리카 1/2개, 간장 1큰술, 통깨 1큰술, 청주 적당량, 김가루(생략가능) 1줌

[재료] 청경채 6개, 새우 20개, 양파 중간 크기 1개, 빨간 파프리카 1/4개, 생강술 1큰술, 간장 1큰술, 굴소스 2큰술, 후춧가루 조금

출출할때 야식으로 간단하게 볶음라면 어떤가유~

[재료] 냉동만두 10개, 밥 취향것, 당근 1/2개, 새송이버섯 1개, 다진대파 1주먹, 달걀 1개 [간맞추기] 굴소스 1~2T, 참기름 1T, 진간장 2T

[재료] 만두 4개, 떡국떡 한줌, 계란 1개, 대파 [육수 재료] 마른멸치한줌 다시마한조각 [양념] 다진마늘 1/2큰술, 국간장 1큰술, 멸치진액 1/2큰술, 소금, 후춧가루

[재료] 납작어묵 3, 청량초 5, 김밥김 [양념] 고추장 2, 굴소스 1/2큰술, 간장 1, 고춧가루 1, 다진마늘 1, 올리고당 3, 후추 톡톡, 통깨 솔솔, 카놀라유 조금

[재료] 손질한다시멸치 1대접, 청량초 3개, 통마늘 8개 [양념] 고추장 2큰술, 간장 3큰술, 다진마늘 1큰술, 통깨 솔솔, 자일로스설탕 2큰술, 고춧가루 1+1/2큰술, 카놀라유 적당량, 맛술 4큰술

[재료] 콩나물 2/3봉, 부추 1/4단, 대파 2뼘 [데친육수] 물 800ml, 다시마 2조각, 소금 1/2숟가락 [양념] 고추가루 1숟가락, 다진마늘 1숟가락, 깨소금 1숟가락, 참기름 1숟가락, 소금 1티스푼

20분 만에 후딱~~~ 차려낸 불고기 덮밥 양송이 버섯 듬뿍~ 로멘인 상추를 곁들이면 맛이 업!!!!

[재료] 양파 2개, 쪼파 2대 [양념장(밥숟가락 계량)] 간장 3T, 다진마늘 1/2T, 참기름 1/2T

[재료] 스파게티면 100g, 우유 150g, 크림파스타소스 50g, 비트 50g, 양파 1/4개, 만가닥버섯 1/2줌, 베이컨 3줄(작은크기), 파마산치즈가루 조금, 후춧가루 조금 [파스타면 삶기] 물 1L, 오일 1큰술, 소금 1큰술

[재료] 시판 튀김 새우 2마리, 삼각김밥용 김 2장, 양상추 2잎, 마요네스 1큰술, 허니머스터드 1큰술, 흰밥 1공기.

[재료] 소불고기 200g, 양파 1/2개, 부추 또는 쪽파 약간, 계란 3-4개, 마요네즈 약간, 통깨 약간, 후춧가루 약간 [소불고기 밑간] 설탕 1/2 큰 술, 미림 1 큰 술 [양념] 진간장 2.5 큰 술, 올리고당 1 큰 술, 설탕 1/2 ~ 1 큰 술, 미림 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 후춧가루 약간

[재료] 우동면 1봉, 새우 1마리, 당근 1/12개, 고구마 20g, 대파 2대, 양파 1/6대, 꽃 어묵 2덩어리, 실파 1뿌리, 생강 10g, 생표고버섯 1/2개, 애호박 1/12개, 다시마 1장, 가쓰오부시 30g [양념] 튀김가루 1/2컵, 소금 약간, 후추 약간, 간장 1컵, 설탕 1/2컵, 미림 1큰술

[재료] 연근 110g, 새우 10마리, 돼지고기 다짐육 160g, 양배추 120g, 애호박 1/2개, 양파 1개, 새송이버섯 1개, 춘장 60g, 식용유 3큰술, 다진마늘 2큰술, 대파 흰 부분 1개, 생강가루 또는 다진 생강 1티스푼, 간장 2큰술, 맛술 2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 2큰술

[재료] 시판고기산적 3, 양파, 당근, 애호박 적당량, 청양초 1, 밥작은 1인분량 [양념] 굴소스 1/2큰술, 후리가께 솔솔, 카놀라유

[재료] 삶은 문어 적당량, 당근 적당량, 대파 적당량, 애호박 적당량 [양념] 굴소스 1/2큰술, 후추 톡톡, 카놀라유 적당량

[재료] 숙주 1줌, 베이컨 3줄, 파 1/2개, 굴소스 1큰술, 밥 1공기, 후춧가루 조금

[재료] 오이 2개, 양파 1/2개, 마늘 4~5알 [양념] 고추장 2큰술, 고춧가루 1티스푼, 설탕(꿀) 또는 매실액 1+1/2큰술 , 식초 1큰술, 간장 1/2티스푼, 참기름 약간, 깨 약간

[재료] 공기밥 1/2그릇, 김 1장, 햄(프랑크소세지), 달걀 1개, 상추 2장

[재료] 식빵 2조각, 양파 1 슬라이스, 너비아니 2 조각, 슬라이스 체다 치즈 1 조각, 양상추, 토마토(방울토마토) [양념] 마요네즈, 허니머스타드, 다진피클(relish), [피클소스], 바베큐, 돈까스, 스테이크소스, 케찹(생략가능)

[재료] 소고기 불고깃감 100g, 양파 1/4개, 파 1/2개, 당근 조금, 넓은 쌀국수면 80g [양념장] 물 100g, 배즙 1큰술, 간장 6큰술, 설탕 3큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후춧가루 조금, 참기름 조금

[재료] 재료 : 크래미 5개, 밥 1공기, 깻잎 2장, 다진 단무지 2큰술, 다진 당근 2큰술, 다진 양파 2큰술 [튀김옷] 달걀 1개, 밀가루 or 튀김가루 적당량, 빵가루 적당량 [소스] 간장 적당량, 마요네즈 적당량, 고추냉이 적당량, 청양고추 1개

[재료] 닭안심 100g, 양파, 당근, 대파 적당량 [양념] 소금 1꼬집, 굴소스 1티스푼, 후추 톡톡, 카놀라유

[재료] 홍고추 1개, 청양고추 1개, 마늘 2쪽 [양념] 생강술 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 간장 2큰술, 액젓 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 후춧가루 조금

[재료] 스팸 80g, 김치 적당량, 계란 1개 [양념] 후추 톡, 올리고당 1티스푼, 통깨 솔, 카놀라유

[재료] 달걀 2개, 대파 1대, 당근 1/6개, 애호박 1/4개, 새송이버섯 1/2개, 밥 2공기, 통깨 1T [볶음밥 간] 소금 1/2t, 간장 2T, 참기름 1T, 후추 1/2t

[재료] 계란 2, 베이컨 4줄, 싯은김치 적당량 [양념] 굴소스 1/2큰술, 소금 1꼬집, 카놀라유

[재료] 메밀국수 200g, 무 1토막, 쪽파 3뿌리, 김가루 조금, 천도복숭아 1개, 고추냉이 조금 [국물] 쯔유or국시장국 적당히

[재료] 낙지젓갈 2큰술, 양파(작은크기) 1개, 애호박 1/4개, 통마늘 15개, 밥 2공기, 조미술 1큰술, 참기름 1큰술

[재료] 호밀 식빵 3조각, 달걀 2개, 우유 1/2컵 [양념] 설탕 4큰술, 식용유 적당량

탱글탱글 씹히는 새우볶음밥이에요. 냉파요리도로 좋고 간단하고 든든한 한그릇이라 혼밥으로도 좋고요. 바쁜 아침은 물론 저녁메뉴로도 굿이에요.

[재료] 명태 1줌 , 물, 식초 [양념] 고추가루 5t, 식초 1T, 설탕 1t, 매실청 1T, 고추장 1T

[재료] 장칼국수 1봉, 바지락 6개, 낙지 다리 20g, 깻잎 2장, 콩나물 10g, 대파 1/4대

[재료] 달걀 1개, 참치캔, 김 [양념] 마요네즈, 간장 2T, 물 2T, 설탕 1T

[재료] 스팸 1캔, 밥 1공기, 계란 2개, 김 조금 [양념] 설탕 2티스푼, 식초 2티스푼

[재료] cj평양물냉면 1인분, 대패삼겹 200g

[재료] 소면 2인분, 부추 1줌, 디포리 6마리, 표고버섯 1개, 메가리 1줌, 다시마 2조각, 양파 1/2개, 진간장 4T, 고춧가루 1T, 참기름 1t, 다진마늘 1t, 잔파 1뿌리, 통깨 1t

[재료] 맛살 3줄, 당근 1/6개, 파프리카 1/4개, 대파 1대, 양파 1/4개, 다진마늘 1/2T [양념장] 굴소스 1/2T, 설탕 1/2T, 참기름 1/2T, 소금 1/4T, 후춧가루 약간

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[재료] 신김치 2인분량, 떡갈비, 굴소스 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술, 카놀라유, 모짜렐라치즈 1줌

지난번에 느타리버섯 1상자에 3500원하길래 구매했어요~ 한동안 요리에 느타리버섯을 엄청 넣었던거 같아요 그래도 남아서..... 느타리버섯전 황금레시피를 포스팅 할까 해요:)

[재료] 김치 1/2공기, 양파 1/2개, 단무지 1/2공기, 날치알 4큰술, 당근 1/4개, 크래미 4개, 어린 잎채소 1/2줌, 사이다 적당량, 참기름 2큰술, 김가루 적당량

[재료] 돼지고기 100g, 두부 1/4모, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 마늘(다진마늘) 3개, 청양고추 1개 [양념] 진간장 2T, 굴소스 2T, 액젓 1/2T, 고춧가루 1T, 전분 1T

[재료] 베이컨 180g, 숙주 1봉지, 당근 조금, 대파 조금, 통마늘 4개 [양념] 굴소스 1, 고추기름 조금(두르기)

[재료] 칼국수면(수제비대체가능) 1인분, 양파 1/2개, 애호박 1/3개, 바지락 8~9알, 대파 1/4대, 멸치다시육수 500g, 들깨가루 3큰술, 간장 1큰술

[재료] 김밥 김 2장, 참치캔 1캔, 밥 200g [양념] 마요네즈 3큰술, 소금 약간, 깨소금 약간

[재료] 참치 100g, 양파, 양배추, 당근 적당량 [양념] 굴소스 1/2큰술, 고춧가루 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후추 톡톡, 자일로스설탕 1/2큰술, 물 1소주컵

[재료] 대패삼겹살 200g, 양파 1/2개, 달걀 노른자 1개, 설탕 1큰술 [양념장] 간장 1.5큰술, 맛술 1큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1작은술

[재료] 통그릴비엔나 4, 푹익은오이소박이 적당량(1쪽) [양념] 들기름 적당량, 굴소스 1/2큰술, 소금 1꼬집, 후추 톡톡

[재료] 손질한 시금치 크게 1줌, 갈은 돼지고기 100g, 양파 1/2개, 청양고추 2개, 건새우 한 줌, 파 흰 부분 1/2개, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 맛술 1큰술 [소스] 설탕 1/2큰술, 액젓 1/2큰술, 간장 1큰술, 식초 1/2큰술

[재료] 닭 1/2마리, 양파 1개, 감자 2개, 홍고추 1개 [콜라찜닭소스] 콜라 1컵, 간장 3큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 소주 2큰술

[재료] 양념한명란젓 1큰술, 밥 작은 1인분량, 계란 2개, 후리가께 적당량, 마요네즈 취향껏

[재료] 소면 1인분, 김치 70g, 동치미육수 1개, 삶은달걀 1개

[재료] 칼국수(생면) 1인분, 애호박, 당근, 양파, 청양고추, 표고버섯육수 4컵 [양념] 들깨가루 2스푼, 새우젓

[재료] 밥 2+1/2 공기, 베이컨 100g, 양파 작은것 1/2개, 애호박 1/3개, 당근 20g, 카레가루 2큰술, 간마늘 1작은술, 식용유 2큰술, 버터 1큰술, 소금 약간, 후추 약간

[재료] 밥 1인분, 후라이드치킨 3-5조각, 달걀 2개, 대파 1/5대, 김 조금 [양념] 마요네즈 적당량, 우스터 소스 적당량

[재료] 짜장가루 100g, 우리팜델리(or스팸) 115g, 물 4컵, 감자(중) 1개, 양배추 1줌, 양파(중) 1/2개, 볶음기름 3큰술 [야채]

[재료] 밥 1공기, 삶은 닭고기 80g, 송송 썬 자투리채소들 50g [비빔양념] 소금 약간, 설탕 약간 [소스] 시판용 돈가스소스 300g, 시판용 스테이크소스 300g, 감자 1알

[재료] 만두피 1/2봉, 계란 1개, 애호박 1토막, 당근 1토막, 국간장 1스푼, 멸치갈은것 1/2스푼 ?, 후추가루 약간, 마늘 다진것 1/2스푼

[재료] 비엔나 소시지 10개, 식용유 1큰술, 대파 1대, 케첩 1+1/2큰술, 핫소스 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술, 밥 1+1/2공기, 통깨 1/2큰술, 허브솔트 약간

[재료] 고구마 2~3개, 당근 1/2개, 파프리카 1/2개, 양파 1개, 브로컬리 적당량, 양배추 적당량, 인스턴트카레 1봉, 식용유 적당량, 물 적당량, 우유(생크림) 적당량

[재료] 떡 2줌, 만두 5개, 당근 1/6개, 양파 1/2개, 애호박 1/4개, 달걀 1개, 대파 1대 [육수] 멸치 10마리, 다시마 2장 [국 간] 국간장 2T, 소금 1t, 후추 1/2t, 참기름 1/2T

[재료] 가래떡 3공기, 김치 1공기, 대파 1뿌리, 마늘 3쪽, 다시멸치 10마리, 다시마 2쪽, 마른표고 2개, 국간장 조금

버터향이 솔솔~

밥따로 삼겹살따로 고추장따로 ? NO! 한꺼번에 한입에 쏘옥! 간단한 점심! 간단한 자취요리로 최고예요!

따스한 봄날 나들이 도시락으로~ 아이들 소풍 도시락으로~ 간편하게 만들수 있어 좋아요

밥 피자

이연복 쉐프님의 마파두부소스 비율! 쉽게 따라할 수 있고 보장된 맛을 원하시나요? 지금당장 도전해보세요!

딸랑구랑 두리서 냠~ 냠~~

콩나물밥 양념장 만들어 보아용 ~

[재료] 소고기(안심/채끝등), 양상추 2줌, 어린잎채소 2줌, 파프리카 1/2개, 방울토마토 5개, 치즈가루 1T [소고기 밑간] 간장 1T, 허브솔트(소금+후추) 1T, 미림or맛술 1T, 후추 1/2T [샐러드 드레싱] 발사믹or오리엔탈 3T

재료도 간단! 만드는 법도 간단한 볶음밥이에요. 혼밥으로도 좋고 간단하지만 든든하면서 맛있는 한끼랍니다^^

간단 한그릇밥

[재료] 식빵 2장, 베이컨 5줄, 체다딥 적당량

돼지고기 김치찌개보다 훨씬 간단하게 끓일 수 있고 국물양을 조절해 자작하고 새콤달콤하게 먹을 수 있는 맛있는 김치찌개에요! 저희부부 소울푸드 ! 깡통햄은 종류 상관없어요 ~_~

"오늘은 뭐 만들어 먹지?" "내일은 뭐 만들어 먹지?" 매일 똑같은 고민을 하면서 살고 있는데 오늘 저녁으로 오삼불고기를 만들어 먹었습니다. 어제 저녁에 구워 먹고 남은 삼겹살이 많이 있어서 어머니에게 "우리 오삼불고기 만들어 먹을까?"라고 물어봤는데 어머니 : 오삼불고기가 뭔데? . . 그렇습니다. 저희 어머니는 오삼불고기에 대해서 모르고 계셨습니다. 어머니와 같이 살면서 오삼불고기를 한 번도 안 만들어 먹어서 모를 수도 있겠구나 싶었습니다. "아니, 근데 어떻게 오삼불고기를 모를 수 있지?" 이렇게 맛있는 음식을! 아, 안되겠다. 어머니를 위해서 오삼불고기를 만들어야지. 오삼불고기를 엄청 만들어 먹고 싶은 것은 아니었지만 오삼불고기를 모르는, 한 번도 안 드셔본 어머니를 위해서 고민 없이 바로 만들었습니다. 여러분은 오삼불고기 아시죠? 그래도 혹시 모르는 사람을 위해서 오삼불고기에 대해서 알려드리자면 오삼불고기의 오삼은 오징어 + 삼겹살인데 줄여서 오삼, 그래서 오삼불고기입니다. 오삼불고기는 강원도 평창에서부터 시작되었다고 하는데 평창이 바다랑 가까워서 오징어를 쉽게 구할 수 있었고 어느 한 사람이 삼겹살과 오징어를 같이 구워 먹었는데 맛있더라, 이렇게 해서 오삼불고기가 탄생되었다고 합니다. 믿거나 말거나~ 저도 주워들은 이야기라서 확실하지는 않습니다. 저희 어머니를 포함해서 모르는 사람 빼고 맛있다고 소문난 오삼불고기 만드는 법을 알려드립니다.