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    클렌즈주스 레시피, 여름철 다이어트 해독주스 만드는 법!

    • 해독주스
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    RECIPE TIP
    자몽을 넣어 상큼한 맛이 매력적이에요. 클렌즈주스는 궁합이 중요하니 궁합을 잘 생각해 만들어주는게 포인트랍니다. 사과와 파프리카의 궁합이 좋고, 사과와 키위의 궁합도 좋아요. 하지만 오이와 당근을 함께 먹게되면 영양소가 파괴되요. 사과와 양배추, 자몽과 양배추의 궁합도 좋아요. 주의할 점은 자몽을 먹을 땐 약을 절대 먹으면 안된답니다!
    조리순서
    • 해독주스
    STEP.1

    재료는 모두 깨끗이 씻어 준비해주세요.

    • 해독주스
    STEP.2

    자몽과 사과는 베이킹소다 1T를 풀은 물에 담가 깨끗하게 씻어내주세요.

    • 해독주스
    STEP.3

    키위는 껍질을 까 두조각내고, 당근도 조각조각 내주세요. 파프리카는 꼭 씨를 제거해 준비해주고 사과는 껍질채로 조각내주세요. 껍질을 제거한 자몽도 조각내주세요.

    • 해독주스
    STEP.4

    믹서기 컵에 재료를 꽉꽉 눌러담아주세요.

    • 해독주스
    STEP.5

    요구르트는 선택사항으로 넣어주지 않아도 좋지만 변비탈출을 원한다면 넣어주면 좋아요. 100ml 넣어주세요.

    • 해독주스
    STEP.6

    30초 이상 믹서기를 돌려주면 완성이에요.

    • 해독주스
    STEP.7

    완성된 여름철 다이어트를 위한 클렌즈주스, 해독주스!

    • 난이도아무나
    • 시간5분이내
    • 인분1인분
    재료
    재료

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