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    [두부요리] 얼린두부를 이용해 단백질 섭취 듬뿍! 두부탕수

    • 두부탕수
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    RECIPE TIP
    매콤하게 볶으면 밥반찬, 달콤하게 볶으면 간식.
    조리순서
    • 두부탕수
    STEP.1

    두부는 용도에 맞게 잘라서 물과 함께 냉동시킨 뒤 냉동된 두부를 물에 담갔다가 물기를 꼭 짜준다.

    • 두부탕수
    STEP.2

    두부는 비닐에 넣어 전분가루를 넣고 흔들어 준다.

    • 조리팁비닐에 넣고 흔들면 손에 전분가루를 묻히지 않고 깨끗하게 만들 수 있어요.
    • 두부탕수
    STEP.3

    전분가루를 묻힌 두부를 기름에 튀겨준다.

    • 두부탕수
    STEP.4

    튀긴 두부를 꺼내어 식혀준다.

    • 두부탕수
    STEP.5

    팬에 기름을 두르고 마늘, 파를 먼저 볶다가 표고, 가지를 넣고 볶아준다.

    • 두부탕수
    STEP.6

    나머지 양념을 모두 넣은 뒤 물을 넣고 볶아준다.

    • 두부탕수
    STEP.7

    튀긴 두부를 넣고 섞어주면서 녹말물을 넣어 농도를 맞추며 섞어준다.

    • 조리팁녹말물은 전분과 물을 섞어주면 되요.
    • 두부탕수
    STEP.8

    참기름, 통깨를 넣고 섞어준다.

    • 난이도중급
    • 시간30분이내
    • 인분3인분
    재료
    주재료
    소스재료
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