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    오늘은 e요리

    아보카도 사과 스무디~아침에 한잔~^^

    • 사과스무디
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    RECIPE TIP
    사과는 미리 착즙하시지 마세요. 색이 변해요. 레몬을 약간 떨어트려도 좋아요.
    조리순서
    • 사과스무디
    STEP.1

    분량의 재료준비합니다

    • 사과스무디
    STEP.2

    사과는 솔로 깨끗하게 씻은후 50도 온도의 물에 1분간.담급니다

    • 사과스무디
    STEP.3

    깨끗하게 씻은 사과는 도구를 이용해 씨를 제거합니다

    • 사과스무디
    STEP.4

    휴럼에 들어갈 용도로 자릅니다

    • 사과스무디
    STEP.5

    아보카도를 칼로 반가릅니다.

    • 사과스무디
    STEP.6

    손으로 비틀면 이렇게 반으로 싹 ~^^

    • 사과스무디
    STEP.7

    껍질을 벗겨주시고요

    • 사과스무디
    STEP.8

    3등분해서 자릅니다

    • 사과스무디
    STEP.9

    사과는 착즙해서 주스를 만듭니다

    • 사과스무디
    STEP.10

    사과.아보카도를 넣고 믹서에 갈고 플레인 요거트를 넣어줍니다.

    • 사과스무디
    STEP.11

    아주 곱게 갈아줍니다. 이른 아침에는 얼음을 빼시고 낯에는 더울때에는 얼음을 넣고 아가베 시럽을 넣으시면 더욱 시원하게 맛있게 드실수 있어요.

    • 사과스무디
    STEP.12

    완성해서 사진이 크레미한 색 너무 이뻐요~^^ 맛또한 좋아서 복댕이 케일인줄 알고 거부했다가 다먹고간 레시피^^입니다 맛있게 드세요.

    • 난이도아무나
    • 시간5분이내
    • 인분2인분
    재료
    재료
    양념

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