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    다이어트요리@ 닭가슴살 샤브샤브

    • 샤브샤브

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    RECIPE TIP
    뜨거울수있으니 후후 불어서 맛나게 먹어보아용 닭가슴살 부드러워서 깜짝놀랄껄요?!
    조리순서
    • 샤브샤브
    STEP.1

    먼저 재료를 준비한다. 닭가슴살은 얇게 포떠두고, 버섯, 청경채, 상추, 아욱, 미나리, 쑥주나물, 콩나물, 양파 등등 자신의 취향에 맞게 각종 채소를 준비한다

    • 샤브샤브
    STEP.2

    냄비에 생수 넣고 가쓰오부시장국으로 간을 맞춘다

    • 샤브샤브
    STEP.3

    얼큰함을 위한 청양고추 투하!

    • 샤브샤브
    STEP.4

    물이 끓으면 각종 채소들 투하

    • 샤브샤브
    STEP.5

    국물이 우러나는 동안 소스만들기(머스터드, 연겨자 + 마요네즈)

    • 샤브샤브
    STEP.6

    끝임. 채소향이 국물과 거의 다 우러나면 포뜬 닭가슴살을 하나집어

    • 샤브샤브
    STEP.7

    흔들흔들하면 금방익는답니다^^

    • 샤브샤브
    STEP.8

    식감과 풍미를 더해줄 라이스페이퍼 한장 투하

    • 샤브샤브
    STEP.9

    잠깐 담궜다가

    • 샤브샤브
    STEP.10

    바로 건져내

    • 샤브샤브
    STEP.11

    그 위로 닭가슴살과 채소들 올려주고

    • 샤브샤브
    STEP.12

    말아서

    • 샤브샤브
    STEP.13

    소스찍어 먹으면

    • 샤브샤브
    STEP.14

    행벅! 끝!

    • 난이도아무나
    • 시간15분이내
    • 인분2인분
    재료
    재료
    양념

    e-요리 추천상품

    쑥주나물

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    닭가슴살

    1개의 상품이 있습니다.

    머스터드

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    청경채

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    마요네즈

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    팽이버섯

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