emart mall

설날선물
검색 폼
    Astore
    쓱-배송 시간을 확인하세요.
    • 현대카드 5%+5% 할인혜택(12월5일~12월6일)
    • 신한카드 프리미엄 아울렛 10%할인(12월2일~12월8일)
    • 2020설 사전예약
    • 쓱빙고
    • 2020 설 ~150만원 상품권 + ~40% 카드할인
    • "X-MAS GIFT"
    • "눈건강 챙겨야죠"
    • "겨울철 쫀쫀떡 특가"
    신문광고
    전단행사
    내점포 휴점일

    오늘은 e요리

    해물강된장과 여름철별미 호박잎쌈과양배추쌈

    # 연관된 레시피 키워드

    RECIPE TIP
    날콩가루,들깨가루,두부를 넣어 나트륨함량을 줄인 저염식으로 끓였어요~~~
    조리순서
    STEP.1

    자투리 채소 남은 것들 있는 대로 넣었어요~~ 꼭 여기 있는 재료가 아닌 냉장고에 남아있는 자투리 채소를 이용하시면 됩니다~~~

    STEP.2

    모든 재료를 잘게 잘라 놓았어요~~~ 솔 치는 손으로 뚝뚝 잘라서 넣어주었어요~~~ 뚝배기에 들기름 1 큰 술을 넣고 모든 재료를 넣고 달달 볶아주다가 된장을 넣고 잘 섞어주었어요~~~

    STEP.3

    물을 조금 넣어서 자작하게 한 다음 바글바글 끓여주었어요~~~

    STEP.4

    국물이 자작하게 끓고 있을 때 날 콩가루와 들깨가루를 넣고 잘 섞어주었어요~~~ 날 콩가루와 들깨를 넣어서 간도 저염으로 만들고 되직한 강된장이 되었네요~~~

    STEP.5

    물이 팔팔 끓을 때 호박잎을 넣어 살짝 쪄주었어요~~~

    STEP.6

    양배추도 같은 식으로 쪄주었지요~~~

    STEP.7

    구수하고 짜지 않은 강된장과 호박잎 양배추 다시마로 건강한 식사를 준비했어요~~~ 밥 없이 강된장만 먹어도 짜지 않을 만큼 저염식 강된장입니다~~~

    STEP.8

    매일 이렇게 먹어도 싫지 않을 것 같아요~~~ 그래야 제가 화장실 가는데 도움이 되겠지요~~~

    STEP.9

    바글바글 끓인 강된장을 밥에 올리고 쓱쓱 비벼 먹어도 밥 한 그릇 뚝딱하겠지요~~~

    STEP.10

    고기보다는 해물을 좋아해서 해물 강된장을 끓이면 많이 끓인다고 끓여도 빈 그릇만 남게 되네요~~~

    STEP.11

    잡곡밥에 김장아찌 만든 것과 여러 가지 밑반찬 차려놓고 오랜만에 건강한 식사를 했답니다~~~ 요즘 자꾸만 입맛이 살아나서 먹고 돌아서면 또 먹고 싶어진답니다~~~

    STEP.12

    호박잎도 양배추도 강된장 하고는 너무 잘 어울리지요~~ 한 쌈 크게 싼 다음 입 크게 벌려 먹다 보면 밥 한 그릇이 눈 깜빡할 사이에 없네요~~~

    • 난이도아무나
    • 시간15분이내
    • 인분2인분
    재료
    재료
    • 장바구니
    • 할인적용가 1,280
      (₩1,280)
      장바구니
    • 할인적용가 6,000
      (₩6,000)
      (10ml당:188원)
      장바구니
    • 할인적용가 5,280
      (₩5,280)
      (100g당:1,320원)
      장바구니
    • 할인적용가 1,980
      (₩1,980)
      장바구니
    • 장바구니
    • 할인적용가 2,480
      (₩2,480)
      장바구니
    • 장바구니

    e-요리 추천상품

    두부

    3개의 상품이 있습니다.

    호박

    5개의 상품이 있습니다.

    들기름

    5개의 상품이 있습니다.

    들깨가루

    4개의 상품이 있습니다.

    느타리버섯

    6개의 상품이 있습니다.

    청양고추

    4개의 상품이 있습니다.

      • 유기농 청양고추(봉)
        쓱-배송
        간편보기 새창보기 장바구니 클립 안함
      • 청양고추(봉)
        쓱-배송
        간편보기 새창보기 장바구니 클립 안함
        할인적용가 1,480
        (₩1,480)
      • 유기농 냉동다진 청양고추
        쓱-배송
        간편보기 새창보기 장바구니 클립 안함
      • 고추류 8종
        쓱-배송
        간편보기 새창보기 장바구니 클립 안함
        할인적용가 1,280 ~
        (₩1,280)
    홍고추

    3개의 상품이 있습니다.

    대파

    1개의 상품이 있습니다.

    당신만을 위한 추천 레시피

    최근 본History已浏览0

      My 클립 위로
      1:1 SSG TALK 새 메세지 수0 프로필 이미지 1:1 SSG TALK 메시지 고객센터톡 새 메세지 수0 고객센터톡 메시지
      품절일 때 대신 구매하면 좋은 상품을 모았어요! The product is currently sold out! You might also like 收集了断货时购买的话很好的商品!