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    스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)

    •  스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)
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    •  스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)

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    RECIPE TIP
    녹즙기가 없으시면 믹서에 손질한 청경채와 사과, 분량의 우유를 넣고 30초 정도 곱게 갈면 됩니다.
    조리순서
    •  스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)
    STEP.1

    성인이 되면 몸이 점점 산성으로 바뀌므로 야채와 과일을 충분히 섭취해 몸을 중화시켜야 합니다.

    •  스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)
    STEP.2

    (1인분은 절반만 준비하시면 됩니다)

    •  스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)
    STEP.3

    푸른잎 채소인 청경채의 칼륨 성분은 혈압을 내리고 불안한 마음을 안정시켜 피로 회복과 스트레스해소에 좋습니다. 녹즙기에 청경채를 먼저 넣고 갈아줍니다.

    •  스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)
    STEP.4

    사과를 넣고 갑니다. 사과와 우유를 첨가해 영양은 물론 부드럽고 향긋한 맛까지 더하여집니다.

    •  스트레스해소와 피로회복에 좋은 쥬스(청경채 사과밀크쥬스)
    STEP.5

    청경채사과쥬스완성!! 레몬1조각의 즙을 넣어도 좋습니다. 청경채사과쥬스 드시고 스트레스 확 날려버려요^^

    • 난이도아무나
    • 시간10분이내
    • 인분2인분
    재료
    우유,사과,청경채
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