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    바나나두부쉐이크 - 두부쉐이크 다이어트. 회춘주스~

    • 바나나두부쉐이크
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    RECIPE TIP
    설탕이 필요없어요~
    조리순서
    • 바나나두부쉐이크
    STEP.1

    재료가 참으로 간단합니다. 플레인요거트가 있었음 맛을 더했겠지만... 없으면 없는대로~ 요즘 계속 만들어 먹고 있는데... 플레인요플레를 넣으면 좀더 단맛이 추가..되고 아무래도 상콤함이 더해져요. 근데 없으시면 그냥 없는대로 상관없습니다~

    • 바나나두부쉐이크
    STEP.2

    믹서기에 두부 160그람 넣어주세요. 두부의 양은...입맛에 맞게 조절하심 될거 같아요. 두부맛이 아무래도 좀 나니까... 많이 넣음 더 꼬소하고~ 덜 넣음 두부맛이 좀 덜나고...

    • 바나나두부쉐이크
    STEP.3

    바나나는 큰거 하나 숭덩숭덩 넣어주세요.

    • 바나나두부쉐이크
    STEP.4

    마지막으로 우유도 넣어줍니다. 전...두부 160그람에 우유 2컵을 넣었어요. 좀 묽게 드실려면 더 넣으셔도 됩니다.

    • 바나나두부쉐이크
    STEP.5

    바나나의 단맛이 있으니 꿀이나 설탕등.... 안넣으셔도 됩니다. 이젠...좀 단맛을 줄여야죠. ^^

    • 바나나두부쉐이크
    STEP.6

    그냥그냥 고소한 냄새가 진동을 합니다.

    • 난이도아무나
    • 시간10분이내
    • 인분2인분
    재료
    재료

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