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    [연어 샐러드] 연어만 있으면 ok!! 다이어트로도 굿! 술안주로도 굿! 간단하게 만들어요 -양싸

    • 연어샐러드
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    RECIPE TIP
    *홀스래디쉬소스만들기 -마요네즈, 꿀 (생략 가능), 소금, 후추가루, 레몬즙(생략 가능), 겨자나 와사비, 다진양파, 다진마늘, 파슬리, 다진오이피클(생략가능) *오리엔탈 -간장, 꿀(생략 가능), 식초, 다진마늘, 올리브유, 바질또는 깨 그리고 또 다르게는 소금, 후추, 레몬즙, 올리브유, 바질 *샐러드에 사용하지않은 연어는 다음에 먹을 양만큼만을 분리해서 랩에 꽁꽁 싸주세요 모양 유지하고 랩으로! 그리고 지퍼팩에 차곡 차곡 넣고 냉동실에 얼려주세요! 다음에 먹을때 자연해동하면 되겠죠?^^
    조리순서
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    STEP.1

    양상추를 씻어서 체에받쳐 물기를 빼주세요 *취향껏 드시고싶은만큼!! 야채는 바질도 루꼴라도 새싹채소도 무순도 좋아하는 야채로 ~ 개인취향입니다^^*

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    STEP.2

    양파는 얇게 썰어 물에 5분정도 담궜다가 체에받쳐 물기를 빼주세요 *양파를 물에 담그면 매운기가 빠지거든요^^*

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    STEP.3

    케이퍼 준비!! *연어의 비린맛도 잡아주고 요게 콩같이 생겼는데 꽃봉오리래요~ 톡! 쏘는 매운맛이 있어요 (개인적으로 케이퍼 참 좋아해요^^)*

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    STEP.4

    홀스래디쉬소스 (시판용) 저는 파슬리가루도 넣어봤어요 *홀스래디쉬소스만들기 -마요네즈, 꿀 (생략 가능), 소금, 후추가루, 레몬즙(생략 가능), 겨자나 와사비, 다진양파, 다진마늘, 파슬리, 다진오이피클(생략가능) *오리엔탈 -간장, 꿀(생략 가능), 식초, 다진마늘, 올리브유, 바질또는 깨 그리고 또 다르게는 소금, 후추, 레몬즙, 올리브유, 바질

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    STEP.5

    그릇에

    • 연어샐러드
    STEP.6

    양상추를 넣고

    • 연어샐러드
    STEP.7

    양파도 올리고

    • 연어샐러드
    STEP.8

    연어도 올리고 소스와 케이퍼도 올려주시면 끝!!! 완성입니다! 사실 연어랑 양파 케이퍼만 있어도 전 굉장히 좋아합니다^^ 개인적으로 홀스래디쉬소스 좋아해용~!!

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    양념

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