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    [암예방레시피]든든한 한끼 콥샐러드 스무디볼

    • 콥샐러드스무디볼
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    # 연관된 레시피 키워드

    RECIPE TIP
    - 얼린 과일을 갈면 떠먹기 좋은 농도가 되고 더운 여름에 시원하게 먹을 수 있어요. - 단맛을 더 원한다면 흡수율이 낮은 올리고당이나 꿀을 추가해보세요.
    조리순서
    • 콥샐러드스무디볼
    STEP.1

    재료준비

    • 콥샐러드스무디볼
    STEP.2

    - 복숭아는 껍질을 깎은 후 1cm 크기로 깍둑썰기 - 다른 채소들도 같은 크기로 썰기

    • 콥샐러드스무디볼
    STEP.3

    - 바나나, 아로니아, 물을 넣고 믹서기로 갈기

    • 콥샐러드스무디볼
    STEP.4

    - 아로니아 대신 제철인 블루베리도 좋아요.

    • 콥샐러드스무디볼
    STEP.5

    - 그릇에 복숭아를 담고 스무디를 담고 준비한 채소를 올린 후 볶은 귀리와 아몬드를 올리기

    • 콥샐러드스무디볼
    STEP.6

    - 새콤달콤한 맛과 아삭하면서 고소한 콥샐러드 스무디볼 완성~!

    • 난이도아무나
    • 시간10분이내
    • 인분1인분
    재료
    재료

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