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    • 고구마에그슬럿

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    조리순서
    • 고구마에그슬럿
    STEP.1

    고구마는 찌거나 삶고 껍질을 벗겨 준비한다.

    • 조리팁군고구마는 칼로리가 더 높아요!
    • 고구마에그슬럿
    STEP.2

    볼에 고구마와 저지방 우유, 견과류를 넣어 섞는다.

    • 고구마에그슬럿
    STEP.3

    전자레인지용 그릇에 고구마 퓨레를 넣는다.

    • 고구마에그슬럿
    STEP.4

    고구마 퓨레 위에 달걀을 올리고 소금, 후추를 뿌린다.

    • 고구마에그슬럿
    STEP.5

    달걀 노른자에 이쑤시게나 포크로 구명을 낸 뒤 전자레인지에 넣어 약3분간 가열 하여 완성한다.

    • 조리팁모짜렐라 치즈나 저지방 체다치즈를 달걀 위에 올려 가열하면 더 맛이 좋아요.
    • 난이도아무나
    • 시간30분이내
    • 인분2인분
    재료
    필수 재료
    선택 재료

    e-요리 추천상품

    고구마

    2개의 상품이 있습니다.

    모짜렐라 치즈 또는 저지방 체다치즈

    4개의 상품이 있습니다.

    달걀

    3개의 상품이 있습니다.

    저지방 우유

    4개의 상품이 있습니다.

    소금

    9개의 상품이 있습니다.

    후추

    10개의 상품이 있습니다.

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