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    사과바나나귀리주스♡

    • 사과바나나귀리주스
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    RECIPE TIP
    아침대용으로 먹기 좋은 건강한 과일주스인 사과바나나귀리주스 입니다~!!ㅎㅎ 사과 효능은 콜레스테롤 감소 폐기능 강화, 피부노화에 좋고, 고혈압 도움, 스트레스 풀어주고, 바나나 효능은 다이어트 효과, 감기예방, 혈압조절 효과, 마그네슘 결핍 채워줌, 독소배출, 수면유도등 있고, 귀리가루 효능은 성인병예방, 변비개선, 항암작용, 당뇨개선, 다이어트 효과 있고, 우유는 성장발육 좋고 골다공증 예방에 좋습니다!!
    조리순서
    • 사과바나나귀리주스
    STEP.1

    사과 반개와 바나나 한개를 깍뚝썰기로 준비해둡니다~!!

    • 재료사과 반개, 바나나 한개.
    • 사과바나나귀리주스
    STEP.2

    블랜더에 우유 150ml를 넣고,

    • 재료우유 150ml.
    • 사과바나나귀리주스
    STEP.3

    사과 반개를 넣어주고,

    • 재료사과 반개.
    • 사과바나나귀리주스
    STEP.4

    바나나 한개를 넣어줍니다~!!

    • 재료바나나 한개.
    • 사과바나나귀리주스
    STEP.5

    귀리가루 2큰술을 넣어줍니다~!!

    • 재료귀리가루 2큰술.
    • 사과바나나귀리주스
    STEP.6

    과일들이 잘 갈리고 잘 섞이도록 갈아줍니다~!!

    • 사과바나나귀리주스
    STEP.7

    사과바나나귀리주스 완성입니다~!!

    • 난이도아무나
    • 시간5분이내
    • 인분1인분
    재료
    재료

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