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    에어프라이기로 구운 건강한 요리 저염식 두부구이

    • 두부구이

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    RECIPE TIP
    저염식이 아닌 경우 소금으로 밑간을 하고 구워주세요.
    조리순서
    • 두부구이
    STEP.1

    두부는 6등분으로 썰어주세요.

    • 두부구이
    STEP.2

    에어프라이기 받침대에 식용유를 바르고 두부를 올려주세요. (200도에서 10분 ) *에어프라이기 성능의 차이가 날수 있으므로 시간이나 온도를 조금씩 조절해주세요.

    • 두부구이
    STEP.3

    뒤집어서 5분 돌려주세요. 두부가 졸깃합니다 (180도에서 10분씩 돌리면 부드러운 두부구이가 됩니다.)

    • 두부구이
    STEP.4

    완성그릇에 담고 그위에 저염 양념간장,들기름을 뿌리고 김가루,깨를 뿌려주세요.

    • 난이도아무나
    • 시간15분이내
    • 인분1인분
    재료
    재료
    양념

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    두부

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    저염 양념간장

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