emart mall

검색 폼
    Astore
    쓱-배송 시간을 확인하세요.
    • SSG.COM 카드
    • KB국민카드 5% 청구할인(1월20일~1월22일)
    • 현대카드 5% 청구할인(1월20일~1월21일)
    • SSGPAY카드 5% 청구할인(1월20일~1월21일)
    • 씨티카드 해피바이러스 7% 청구할인(1월20일~1월21일)
    • 2020설
    • 고품격 한우 &과일 선물세트
    • 국밥
    • "아모레퍼시픽 새해 통큰할인"
    • "설선물 추천 인기 장난감"
    신문광고
    전단행사
    내점포 휴점일

    오늘은 e요리

    [율댕의 다이어트도시락 : 연어구이도시락]

    • 연어구이
    • 연어구이

    # 연관된 레시피 키워드

    RECIPE TIP
    고구마는 항상 미리 삶아 두시는게, 율댕의 출근길 도시락 시간을 맞출 수 있는 꿀팁!
    조리순서
    • 연어구이
    STEP.1

    물에 굵은 소금을 넣고 끓여주세요

    • 연어구이
    STEP.2

    오늘은 초스피드 레시피인 만큼 야채들과 알새우를 한꺼번에 끓는 물에 데쳐주세요:)

    • 연어구이
    STEP.3

    브로콜리는 살짝만 데쳐줍니다.

    • 연어구이
    STEP.4

    - 해동한 연어 준비 - 파프리카 채 썰기 연어를 구워주세요. 앞 뒤로 타지않게 잘 뒤짚어가며 익혀주고, 파프리카도 함께 익혀줍니다.

    • 연어구이
    STEP.5

    먼저 삶은 브로콜리와 파프리카를 섞어 후추를 살짝 뿌려준 뒤, 레몬으로 즙을 내어주세요.

    • 연어구이
    STEP.6

    빠른 플레이팅 준비를 해주세요. -연어를 올려줄 자리에 양배추를 깔아주고, 위의 브로콜리에 익힌 알새우도 얹어주세요.

    • 연어구이
    STEP.7

    고구마는 으깨어 국자로 스쿱을 떠주세요.

    • 연어구이
    STEP.8

    연어를 올려주고, 고구마를 옆에 놓아준뒤, 남은 삶은 야채도 올려주세요. - 도시락 통에 따라, 기호에 맞는 과일도 함께 담아주세요.

    • 난이도초급
    • 시간30분이내
    • 인분1인분
    재료
    재료
    양념
    • 장바구니
    • 할인적용가 5,500
      (₩5,500)
      (100g당:1,100원)
      장바구니
    • 장바구니
    • 장바구니
    • 장바구니
    • 할인적용가 2,980
      (₩2,980)
      (100g당:2,293원)
      장바구니
    • 장바구니
    • 할인적용가 1,680
      (₩1,680)
      (100g당:4,200원)
      장바구니
    • 장바구니

    e-요리 추천상품

    후추

    8개의 상품이 있습니다.

    당근

    6개의 상품이 있습니다.

    양파

    1개의 상품이 있습니다.

    파프리카

    2개의 상품이 있습니다.

    브로콜리

    1개의 상품이 있습니다.

    양상추

    2개의 상품이 있습니다.

    고구마

    1개의 상품이 있습니다.

    그린빈

    5개의 상품이 있습니다.

    알새우

    3개의 상품이 있습니다.

    당신만을 위한 추천 레시피

    최근 본History已浏览0

      My 클립 위로
      1:1 SSG TALK 새 메세지 수0 프로필 이미지 1:1 SSG TALK 메시지 고객센터톡 새 메세지 수0 고객센터톡 메시지
      품절일 때 대신 구매하면 좋은 상품을 모았어요! The product is currently sold out! You might also like 收集了断货时购买的话很好的商品!