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    단백한 생선구이는 에어프라이어로 완성!

    • 생선구이

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    RECIPE TIP
    에에프라이어에 오일을 발라서 생선을 구워주세요 생선에 오일을 발라도 됩니다
    조리순서
    • 생선구이
    STEP.1

    에어프라이어가 작아서 생선 3마리 겨우넣었어요 약간 반건조된 생선이라 굽기도 좋아요 급히 하느라 해동도 못하고 바닥에 오일도 안바르고 무작정 넣고 30분세팅해서 돌렸어요 중간중간 한번씩 뒤집어줘야해요

    • 생선구이
    STEP.2

    오일을 안발랐더니 약간 눌러붙었어요 뒤집을때 살들이 떨어져 나가버리는 참사가...

    • 생선구이
    STEP.3

    에어프라이어에 생선 구우면 좋은점 냄새와 연기가 별로안나요

    • 생선구이
    STEP.4

    베란다에서 돌려놓고 다른일하다 가끔한번씩 상태파악하고 뒤집어주고 요리하기도 편하구요 기름없이 하니 주위에 튀기지도 않고 단백해서 좋아요

    • 생선구이
    STEP.5

    생선도 골고루 잘익고 바싹 익히면 과자처럼되서 뼈까지도 그냥 바삭하게 먹을수있어요 칼슘을 덩어리째 ㅋ 저같이 가시 바르기 힘든사람들은 좋죠

    • 생선구이
    STEP.6

    기름에 튀기는게 아닌데도 바삭하게 튀겨지니 단백하게 맛나요 에어프라이어는 진짜 사용 용도 많아요 대용량을 구매해야겠다는~~~~

    • 난이도아무나
    • 시간60분이내
    • 인분4인분
    재료
    재료

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